ダンス・健康
おすすめ講座
開催講座一覧
・残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
・ほとんどの講座は入会が必要です。
| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
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| すこやかシルバー健康体操 〜ドクター・大田の直伝講座〜 | 大田 仁史 田邊 康二 |
第1・3火曜 10:30〜12:00 |
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| 「こり・痛み解消」スッキリ体操 〜関節・骨盤の歪みを正して快適に〜 | 田邊 康二 | 第2・4金曜 14:30〜16:00 |
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| 「ゆるゆる健康法」・ストレス解消〜心と体のストレッチで自分発見〜 | 武藤 幸枝 | 第1・3土曜 12:30〜14:00 |
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| 素敵に変身！ステップ＆骨盤ストレッチ〜軽快な音楽に乗せて〜 | 打越 早苗 | 第1・3金曜 14:30〜15:20 |
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こまき恵のハワイアンフラＡ 〜南国ムードで楽しくリフレッシュ〜 | こまき 恵 | 第1・3火曜 18:30〜20:00 |
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こまき恵のハワイアンフラＢ 〜南国ムードで楽しくリフレッシュ〜 | こまき 恵 | 第1・3水曜 18:30〜20:00 |
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こまき恵のハワイアンフラＣ 〜南国ムードで楽しくリフレッシュ〜 | こまき 恵 | 第2・4水曜 18:30〜20:00 |
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こまき恵のハワイアンフラ 初心者コース | こまき 恵 | 第2・4金曜 18:30〜20:00 |
| こまき恵のハワイアンフラＤ 〜南国ムードで楽しくリフレッシュ・初級クラス〜 | こまき 恵 | 第2・4土曜 13:00〜14:30 |
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| 大人のためのクラシックバレエ | 豊田 瑞穂 | 第1・2・3月曜 13:30〜14:45 |
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| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
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大人の女性のバレエ入門 | おかべ なおこ | 第1・3月曜 19:00〜20:30 |
| スタイリッシュボディをめざそう | 緑 葉子 | 毎週水曜 10:30〜11:30 |
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| 健康はつらつウォーキング〜姿勢を正してより美しく〜 | 打越 早苗 | 第4月曜 14:00〜14:50 |
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| 楊名時太極拳（ようめいじたいきょくけん） | 小松崎 貴枝 | 第1・2・3土曜 10:30〜12:00 |
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| 楊名時太極拳（ようめいじたいきょくけん）〜朝一番〜 | 鯉沼 純子 | 第1・2・3土曜 09:00〜10:00 |
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楊名時太極拳（ようめいじたいきょくけん）〜夜クラス〜 | 鈴木 貞吉 | 第1・2・3月曜 19:00〜20:30 |
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楊名時太極拳研究科 | 小松崎 貴枝 | 第4土曜 10:20〜12:00 |
| 楽しいフォークダンス〜いつまでも若々しく〜 | 武井 栄子 | 第2・4火曜 10:00〜12:00 |
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| ベリーダンス〜楽しく踊ってシェイプアップ〜 | 竹内 愛子 | 毎週木曜 13:30〜14:30 |
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夜のベリーダンス | ＥＮＤＯ | 第2・4月曜 19:30〜20:30 |
| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
| 超初級・入門ベリーダンス〜美しいボディーラインを〜 | 竹内 愛子 | 毎週木曜 12:30〜13:15 |
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入門・夜のベリ−ダンスＡ〜夜のひとときをたのしく〜 | 神崎 美穂 | 第1・3木曜 19:30〜20:30 |
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入門・夜のベリ−ダンスＢ〜夜のひとときをたのしく〜 | 神崎 美穂 | 第2・4木曜 19:30〜20:30 |
| 午後のひとときに！リラックスヨガ Ａ〜心と体をリフレッシュ〜 | Yuko | 第1・3金曜 13:00〜14:10 |
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| 午後のひとときに！リラックスヨガ Ｂ〜心と体をリフレッシュ〜 | Yuko | 第2・4金曜 13:00〜14:10 |
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| 健康と若さに！パワーヨガ Ａ〜脂肪を燃焼しスッキリ体型〜 | Yuko | 第2・4土曜 16:30〜17:45 |
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健康と若さに！パワーヨガ Ｂ〜脂肪を燃焼しスッキリ体型〜 | Yuko | 第2・4火曜 18:45〜20:00 |
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アシュタンガヨガ・入門〜ダイナミックにエクササイズ〜 | Yuko | 第1・3金曜 18:45〜20:00 |
| 初めてのパワーヨガ〜健康と美をめざして〜 | Yuko | 第1・3土曜 17:45〜19:00 |
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女性のための！ビューティーピラティスＡ〜しなやかな美を求めて〜 | Yuko | 第1・3土曜 19:10〜20:10 |
| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
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女性のための！ビューティーピラティス Ｂ〜しなやかな美を求めて〜 | Yuko | 第2・4土曜 18:00〜19:00 |
| 土曜日のやさしいピラティス＆ストレッチヨガＡ | ＭＡＹＵ | 第1・3土曜 14:40〜15:40 |
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| 土曜日のやさしいピラティス＆ストレッチヨガＢ | ＭＡＹＵ | 第1・3土曜 16:00〜17:00 |
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中高年のビューティーストレッチＡ | ムツコ | 毎週水曜 12:50〜13:50 |
| 中高年のビューティーストレッチＢ | ムツコ | 毎週水曜 14:00〜15:00 |
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| できる！かんたんヨガストレッチ | 芳賀 裕子 | 毎週月曜 10:30〜11:30 |
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| 「氣」で心と身体を元気に | 赤津 秀矗、浅野 武春、熊坂 弘 | 第1・2・3水曜 15:30〜17:30 |
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| 入門「気功・通慧太極功」 〜中高年からの健康長寿に〜 | 横須賀裕子 | 第2・4金曜 10:00〜11:30 |
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| 花扇功・扇の舞でエクササイズ〜優美に＆しなやかに〜 | 大月 仁子 鈴木 麻美 |
第2・4火曜 14:50〜16:00 |
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| 花架拳（かかけん）〜飛天の舞〜 | 大月 仁子 鈴木 麻美 |
第1・2・3・4火曜 13:00〜14:30 |
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| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
| 梅后流江戸芸かっぽれ踊り | 櫻川 后笙 | 第1・2・3水曜 15:30〜17:30 |
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スポーツ吹矢 | 成田 博 | 第1・3火曜 18:30〜20:30 |
