健康・体操
おすすめ講座
開催講座一覧
・残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
・ほとんどの講座は入会が必要です。
| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
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デューク更家のウォーキング・エクササイズ | 監修／デューク更家 担当／田口 浩子 |
第2・4火曜 19:00〜20:30 |
| きくち体操Ａ 11：30 | 山下光代 雨宮利枝 |
毎週木曜 11:30〜13:00 |
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きくち体操Ｂ 13：30 | 山下光代 雨宮利枝 |
毎週木曜 13:30〜15:00 |
| やさしいゆる体操 | 深沢真紀 | 第2・4火曜 13:00〜14:10 |
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| 転ばない身体づくり フェルデンクライスＲ | 堀 美和子 | 第2・4金曜 13:30〜14:45 |
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| 自分でできる足揉み健康法 | 前沢栄子 | 第4水曜 10:30〜12:30 |
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| 楊名時 八段錦太極拳Ａ | 島原 和子 | 毎週月曜 10:15〜11:45 |
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| 楊名時 八段錦太極拳Ｂ | 市園 禮子 | 毎週金曜 10:15〜11:45 |
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| 焦鉄軍の気功教室 | 監修／焦 鉄軍 担当／菊嶋 文代 |
毎週水曜 13:30〜14:30 |
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| 初めてのやさしいバレエ・ストレッチ | 錦織 佳子 錦織 舞 |
第2・4水曜 13:30〜14:45 |
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| マーク | 講座名 | 講師名 | 曜日・時間 |
| 〜からだもこころもキレイになる！〜 楽しく学ぶホームヨーガ | 荻山貴美子 大友福美 和泉洋子 |
第1・3金曜 13:00〜14:30 |
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| パワーヨーガ | 保科 直美 小関 由美子 |
第1・3水曜 13:30〜15:00 |
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| ピラティス | 橋本美伸 | 第1・3土曜 15:30〜16:30 |
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お勤め帰りのピラティス | 芝江杏子 | 毎週木曜 19:00〜20:00 |
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トータルフィットネス〜シェイプボクシング＆アロマコンディショニング〜 | 滝 宏美 |
毎週月曜 15:15〜16:30 |
| スポーツ吹矢を楽しむ | 能登 猛 | 第1・3火曜 10:00〜11:30 |
