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バレエエクササイズ(水)

講師
(有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
(有)スタジオKikiインストラクター 廣瀬 萌子

年齢を問わず座って、寝てするエクササイズです。

バレリーナの体は細くて綺麗!あんな姿勢になりたい!でもバレエのレッスンはちょっと・・・と思っている方のためのクラスです。いくつの方でも大丈夫!座って、寝てするエクササイズで、バレリーナの体を手に入れませんか?※女性のみ

[カリキュラム]
1.基本の筋肉強化。体への意識
2.ポディションを覚える基本の動き。コアを鍛える
3.ポディションからステップへ。綺麗な体を目指して
4.立位での基本的な身体の動き。身体全体の引き締め
5.全身の柔軟性を高める。基本的なフロアーレッスン
6.細くて綺麗な筋肉作り。優雅な腕の動き

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講座の詳細

教室名西宮ガーデンズ教室残 席
開催期間4/10〜9/25曜日・日時第2・4水曜 15:30〜16:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

2024/04/10(水)
2024/04/24(水)
2024/05/08(水)
2024/05/22(水)
2024/06/12(水)
2024/06/26(水)
2024/07/10(水)
2024/07/24(水)
2024/07/31(水) 8/14分
2024/08/28(水)
2024/09/11(水)
2024/09/25(水)

持ち物

・動きやすい服装
・靴下(お持ちであればバレエシューズ)
・タオル
・お水(ペットボトル等フタの閉まるもの)

備考

■10月期優先継続期間:8/1〜8/28(予定)

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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