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生活習慣病予防と改善のためのストレッチング&かんたん筋トレ

講師
日本体力医学会健康科学アドバイザー・医学博士 藤沼 宏彰

生活習慣病の予防改善のためには筋力が大事。ストレッチングで筋肉をしなやかにし、筋トレで筋肉と筋力をアップしましょう。

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講座の詳細

教室名郡山教室残 席
開催期間4/1〜6/17曜日・日時第1・3月曜 12:50〜13:50
回 数5回途中受講できません
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 9,185円

日程

2024/04/01(月)
2024/04/15(月)
2024/05/20(月)
2024/06/03(月)
2024/06/17(月)

持ち物

運動ができる動きやすい服装・上履き(ソールの薄い靴)・フェースタオル

備考

◆次期の予約受付について
引き続き次期(3ヵ月分)の継続受講の予約をさせていただきます。継続受講を希望されない場合は必ず受付までお申し出ください。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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