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女性の健康太極拳(楊 名時 八段錦太極拳)

講師
日本健康太極拳協会 杉山 ひろこ

老若男女問わず人気の太極拳!

ゆっくりとした動きで心と身体の緊張をゆるめ、「意識・呼吸・動作」を1つにしながら経絡にそって気の流れを正していきます。血流や内臓の働きが整うのが実感できます。
年齢や体力を問わずにできるため、運動が苦手な方にもお勧めです。健康と若さの維持や病後のリハビリにも役立ちます。 
この講座では八種類の健康法である、気功八段錦と24式太極拳をレッスンします。

【女性限定講座】
【一回体験できます】

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講座の詳細

教室名西宮ガーデンズ教室残 席
開催期間曜日・日時第2・4土曜日   10:00〜11:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

2024/04/13(土)
2024/04/27(土)
2024/05/11(土)
2024/05/25(土)
2024/06/08(土)
2024/06/22(土)
2024/07/13(土)
2024/07/27(土)
2024/08/10(土)
2024/08/24(土)
2024/09/14(土)
2024/09/28(土)

持ち物

運動しやすい服装、底のうすい靴
お持ちでなければ裸足でも可
[参考テキスト]
健康太極拳 新星出版社 1,650円 ※希望者は講師より教室販売

備考

■10月期優先継続期間:8/1〜8/28(予定)

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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