自彊術
- 講師
- (公社)自彊術普及会指導員 富田 節代
自彊術は、日本最初の健康体操として、心身のストレス、自律神経失調症成人病などの改善に効果のある「万病克服の体操療法」と言われています。
*4つの特徴
@独特の呼吸法
A全身性・系統的な31動作(手もみ・足もみ・背もみ・座法ほか)
B全動作15分間の消費エネルギーが少ない運動
C手技、手法(自分自身(自動)と相手(他動)に行う)
★見学:できます(20分ほど・無料・お電話でお申し込みください)
★体験受講:できます(1回分受講料必要・お電話でお申し込みください)
講座の詳細
教室名 | 浜松教室 | 残 席 | |
---|---|---|---|
開催期間 | 4/1〜6/24 | 曜日・日時 | 毎週月曜 10:00〜11:30 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
---|---|---|
会員 | 30,228円 |
日程
× | 2024/04/01(月) | |
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× | 2024/04/08(月) | |
× | 2024/04/15(月) | |
× | 2024/04/22(月) | |
○ | 2024/05/06(月) | 祝日開講日 |
○ | 2024/05/13(月) | |
○ | 2024/05/20(月) | |
○ | 2024/05/27(月) | |
○ | 2024/06/03(月) | |
○ | 2024/06/10(月) | |
○ | 2024/06/17(月) | |
○ | 2024/06/24(月) |
持ち物
運動しやすい服装、タオル
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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