自彊術
- 講師
- (公社)自彊術普及会指導員 近藤 葉子
31動作の健康体操です
老若男女誰でも出来る日本最初の健康体操「自彊術」で体の隅々までお手入れしませんか?頭のテッペンから足の先まで、239ある可動関節を動かして血流を良くし、全身を整えます。
■体験、見学ご希望の方は事前にご連絡ください。
1回に限り、1回分の受講料で体験できます。見学(無料)の場合は20分間、講座を見学できます。お申込みはNHK文化センター松本教室まで TEL:0263-35-0220
講座の詳細
教室名 | 松本教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 1/11〜3/28 | 曜日・日時 | 毎週木曜 10:30〜12:00 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 22,044円 |
日程
× | 2024/01/11(木) | |
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× | 2024/01/18(木) | |
× | 2024/01/25(木) | |
× | 2024/02/01(木) | |
× | 2024/02/08(木) | |
× | 2024/02/15(木) | |
× | 2024/02/22(木) | |
× | 2024/02/29(木) | ★第5週 |
× | 2024/03/07(木) | |
× | 2024/03/14(木) | |
× | 2024/03/21(木) | |
× | 2024/03/28(木) |
持ち物
・Tシャツ
・トレーニングパンツ(運動ができる服装)
・ヨガ用マット
・テキスト:
改訂新版『自彊術』(朝日ソノラマ/1,260円)
備考
■更衣室は使用できません。
■松本教室には無料駐車場がございません。市民芸術館道なり奥東側の『アットパーク山源駐車場』をご利用の場合、割引券を松本教室受付で販売しています。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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