全身の筋肉をバランスよく鍛え、「代謝アップによる脂肪燃焼」と「ずっと元気に動ける身体」を目指します。

何もしなければ衰えてしまう筋肉を、楽しく効果的なプログラムできちんとケアし、今よりもっとイキイキとした毎日を送りましょう。

個々の体力に合わせたバラエティに富んだプログラムで楽しく行いますので、初心者の方にも安心してご参加いただける講座です。

お気軽にご見学・ご体験をしてみて下さい。