長年の日常生活で歪んだ体をストレッチでしっかりゆるめ、姿勢・歩き方を整えます。
脂肪がつきにくくなりお腹も引き締まり、首や肩のコリもほぐれていきます。
中心軸が整うので、背も高くすっきり美しく魅せることができます。
前半はストレッチ、後半はウォーキングレッスンとなります。
＊女性限定の講座です

★見学：できます（20分ほど・無料・お電話でお申し込みください）
★体験受講：できます（1回分受講料必要・お電話でお申し込みください）