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転ばない身体づくり ゆうゆう健康体操

講師
国際フェルデンクライスR連盟公認プラクティショナー 堀 美和子
独ライプチヒ大学公認コーディネーショントレーナー

中高年になると誰でも身体に何らかの不安を抱えるようになります。腰痛や肩こり、筋力の衰えなど。でもあきらめてはいけません。この講座では、静かな動きで心身のバランスを整えるメソッド「フェルデンクライスR」を中心に、自分のペースにあわせて、体操やエクササイズを行います。自分自身で、身体の変化を実感してください。講師は、Jリーグの立ち上げを始め、スポーツの世界でさまざまな仕事を体験。またコオーディネーショントレーニングを旧東ドイツのライプチヒ大学等で学び、さらにフェルデンクライスメソッドの国際資格を取得。幼児から高齢者まで幅広くパーソナル指導を行っています。

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間4/12〜9/27曜日・日時第2・4金曜 13:30〜14:45
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 37,092円

日程

2024/04/12(金)
2024/04/26(金)
2024/05/10(金)
2024/05/24(金)
2024/06/14(金)
2024/06/28(金)
2024/07/12(金)
2024/07/26(金)
2024/08/09(金)
2024/08/23(金)
2024/09/13(金)
2024/09/27(金)

持ち物

動きやすい服装(Tシャツ、トレパンなど)、大型タオル又は(お持ちの方は)ヨガマット

備考

※この講座は、原則5階502教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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