下半身スッキリ!骨盤体操
- 講師
- ヨガインストラクター 北升 美奈子
骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹やO脚、肩こりの原因となります。ゆがみの原因を知り、かんたんにできるエクササイズで体型を整え、スッキリボディを目指しましょう。
【講座の流れ】
全身運動ウォーミングアップ(血流アップのため)⇒マットで足指ほぐし⇒骨盤体操
講座の詳細
教室名 | 広島教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 10/4〜3/20 | 曜日・日時 | 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 |
回 数 | 13回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
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