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自彊術

講師
自彊術普及協会奥伝指導員 紺谷 幸子

日本で一番最初に出来た健康体操です。

東洋医学を基として創られた自彊術は、道具、音楽や特別の衣類も不要。
畳一枚程の場所があれば独りで出来る便利な”健康体操及び治療体操”です。

31動作を習得すると、自分の体調に合った号令をかけると途中で止まらなくなり、心身共に爽やか、プラス思考が出来る様になります。

自彊術の外見は華やかでなくても奥が深く、日々発見があり、体操終了後の笑顔は別人です。

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講座の詳細

教室名岐阜教室残 席
開催期間4/1〜6/24曜日・日時毎週月曜 13:00〜14:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 24,816円

日程

2024/04/01(月)
2024/04/08(月)
2024/04/15(月)
2024/04/22(月)
2024/05/06(月) 祝日開講
2024/05/13(月)
2024/05/20(月)
2024/05/27(月)
2024/06/03(月)
2024/06/10(月)
2024/06/17(月)
2024/06/24(月)

持ち物

動きやすい服装(衿の無いTシャツ・体が自由に動くパンツ)※素足で行っております(冷える方は5本指靴下などご用意下さい)

備考

★4/29休業日 ★5/6祝日開講 
★更衣室、ロッカーございます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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