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英国発エクササイズ
〜めぐりアップ〜

講師
MMM英国本部公認講師 大島 亜耶

英国生まれの、ダンスの様に優雅なエクササイズ。英国のダンサーであり理学療法士であったモリス女史が、人生を長く楽しむために創った、脳と体と心にも効く有酸素運動です。ヨーロッパを中心に、約100年もの間、子供からシニアまで楽しまれています。年齢を重ねても続けていけるので、何歳から始めても安心。心安らぐ音楽にのって、姿勢の良い美しくしなやかな体を作りませんか。

【主な内容】
★入念なウォームアップ
★ウォーキング エクササイズ
★MMMエクササイズ
★エクササイズを使った短く簡単なダンス
★クールダウン

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講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間4/11〜9/26曜日・日時第2・4木曜 13:00〜14:30
回 数11回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 35,332円

日程

2024/04/11(木)
2024/04/25(木)
2024/05/09(木)
2024/05/23(木)
2024/06/13(木)
2024/06/27(木)
2024/07/11(木)
2024/07/25(木)
2024/08/22(木)
2024/09/12(木)
2024/09/26(木)

持ち物

■スポーツタオル(床に寝るときや、座るとき、体の下に敷きます。)
■素足になれる動きやすい服装(Tシャツ、スパッツ等)

備考

◆10月期優先継続のご案内:7/29(月)〜8/30(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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