英国発エクササイズ
〜めぐりアップ〜
- 講師
- MMM英国本部公認講師 大島 亜耶
英国生まれの、ダンスの様に優雅なエクササイズ。英国のダンサーであり理学療法士であったモリス女史が、人生を長く楽しむために創った、脳と体と心にも効く有酸素運動です。ヨーロッパを中心に、約100年もの間、子供からシニアまで楽しまれています。年齢を重ねても続けていけるので、何歳から始めても安心。心安らぐ音楽にのって、姿勢の良い美しくしなやかな体を作りませんか。
【主な内容】
★入念なウォームアップ
★ウォーキング エクササイズ
★MMMエクササイズ
★エクササイズを使った短く簡単なダンス
★クールダウン
講座の詳細
教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/11〜9/26 | 曜日・日時 | 第2・4木曜 13:00〜14:30 |
回 数 | 11回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 35,332円 |
日程
× | 2024/04/11(木) | |
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○ | 2024/04/25(木) | |
○ | 2024/05/09(木) | |
○ | 2024/05/23(木) | |
○ | 2024/06/13(木) | |
○ | 2024/06/27(木) | |
○ | 2024/07/11(木) | |
○ | 2024/07/25(木) | |
○ | 2024/08/22(木) | |
○ | 2024/09/12(木) | |
○ | 2024/09/26(木) |
持ち物
■スポーツタオル(床に寝るときや、座るとき、体の下に敷きます。)
■素足になれる動きやすい服装(Tシャツ、スパッツ等)
備考
◆10月期優先継続のご案内:7/29(月)〜8/30(金)予定
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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