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らくらくヨーガ 女性限定

講師
日本健康ヨーガ協会家元師範 あきばストレッチヨーガ教室代表 あきば 美和

アメリカで生まれたストレッチとヨーガをあわせた健康法です。
無理なくゆっくりとした動きで身体のバランスを整えていきます。身体にやさしいひびきを与えるようにポーズをアレンジ、心身ともにリラックスすることができます。身体全体が温まり、冷え性の改善、肩こり予防にも効果的です。安眠効果もあります。
イスに座って行なうので、あきば先生の「健康ストレッチヨーガ」よりも易しいレッスンです。運動が苦手な方、激しい運動ができない方、ヨーガ初心者の方はこちらから受講することをお勧めします。(女性限定の講座です)
★随時「体験受講」もできます(有料/1回のみ)

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講座の詳細

教室名千葉教室残 席
開催期間4/2〜6/18曜日・日時第1・3・5火曜 14:10〜15:30
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 18,546円

日程

2024/04/02(火)
2024/04/16(火)
2024/05/07(火)
2024/05/21(火)
2024/06/04(火)
2024/06/18(火)

持ち物

■ヨガマット又はバスタオル

※備え付けのヨガマットもお使いいただくこともできます

動きやすい服装
裸足でご参加ください

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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