ウォーキングエクササイズ(エアロビクス)
〜体脂肪燃焼コース〜
- 講師
- 健康運動指導士 松本 直子 ほか
楽しみながら音楽に合わせて体を動かし、体脂肪燃焼と理想的な体形づくりを目指します。ストレス解消にも効果があります。
ストレッチやバランス、フィットネスなどウォーキングレベルの強度で実施するエクササイズです。
講座の詳細
教室名 | 広島教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 1/11〜3/28 | 曜日・日時 | 毎週木曜 18:30〜20:00 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
---|---|---|
会員 | 27,456円 |
日程
× | 2024/01/11(木) | |
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× | 2024/01/18(木) | |
× | 2024/01/25(木) | |
× | 2024/02/01(木) | |
× | 2024/02/08(木) | |
× | 2024/02/15(木) | |
× | 2024/02/22(木) | |
× | 2024/02/29(木) | 1/4の振替 |
× | 2024/03/07(木) | |
× | 2024/03/14(木) | |
× | 2024/03/21(木) | |
× | 2024/03/28(木) |
持ち物
運動しやすい服装(Tシャツ・短パンやスパッツ等)・靴下・室内シューズ(足にフィットしたクッションのある物が最適です。ウォーキング又はフィットネスシューズ等。バレエシューズは不可)
タオル・ミネラルウォーター
感染対策用マスクと手袋
備考
※更衣室がありますのでご利用ください。
※講師の都合により、代理講師に変更する場合があります。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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