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ピラティス

講師
World Pilates 主宰 丹羽 裕子
  • 夜間

心地よい動きでインナーマッスルを成長させ、ひきしめながら身体をととのえるのがピラティスです。また、呼吸を意識して筋肉が柔らかくなるイメージをもつことで、毎日の美しい姿勢につながります。がんばらずにスタイルが良くなる“呼吸と動き”を身につけましょう。

※全身の血管を柔らかいまま広げて血流を良くしたままで動きます。神経伝達も良くなり楽に動けます。この状態で動いて深層筋肉に酸素と栄養を届けて細胞電池を充電させて元気な毎日を過ごす為のエクササイズです。

【見学・体験大歓迎!】
初めての方は見学(無料・15分程度)または体験(有料)が可能です。1講座につき1回。

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講座の詳細

教室名京都教室残 席
開催期間4/3〜6/19曜日・日時第1・3水曜 19:00〜20:30
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 18,546円

日程

2024/04/03(水)
2024/04/17(水)
2024/05/15(水)
2024/05/29(水)
2024/06/05(水)
2024/06/19(水)

【講師紹介】
JBBF1級審査員。2022年JBBFミスフィットネス優勝、世界選手権日本代表。ピラティス歴20年。運動が苦手な方にも分かりやすく丁寧な指導が好評。

持ち物

●動きやすい服装(Tシャツにジャージなど)※更衣室があります。ロッカーのご利用も可(100円要・使用後返金タイプ・講座中以外の使用は不可)

●水分補給できるもの※同じフロアに自動販売機があります

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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