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太極拳

講師
兵庫県武術太極拳連盟 豊田 みか

年齢、性別、体力に関係なく、生涯スポーツとしても最適

1956年、中国政府が国民の健康向上のため、広く普及させたのが二十四式太極拳です。
動作と呼吸、意識を一致させた運動で、全身をリラックス。余分な力を使わずに行うので、自分自身の身体と向き合いながら、気持ちの良い体の動かし方に気づくことができます。
年齢、性別、体力に関係なく、生涯スポーツとしても最適です。
ストレッチなど準備運動のあと、太極拳の練習に入ります。2〜3回の休憩もとり、水分補給もします。

【一回体験できます】

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講座の詳細

教室名西宮ガーデンズ教室残 席
開催期間4/7〜6/30曜日・日時毎週日曜 10:00〜12:00
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
初級11:30迄 38,544円
中級12:00迄 39,864円

日程

2024/04/07(日)
2024/04/14(日)
2024/04/21(日)
2024/04/28(日)
2024/05/12(日)
2024/05/19(日)
2024/05/26(日)
2024/06/02(日)
2024/06/09(日)
2024/06/16(日)
2024/06/23(日)
2024/06/30(日)

持ち物

・動きやすい服装(上下とも)

・上靴(底のやわらかいものがよい)
※底の厚い、曲がりにくいウォーキングシューズ等は不向き。
※靴下のみは滑りやすく危険ですので、初回はお持ちのもので結構です。

・水分(ペットボトル等蓋の閉まるもの)

備考

■7月期優先継続期間:5/6〜5/26(予定)
●初級は10:00〜11:30(90分)、中級は10:00〜12:00(120分)です。
※中級のご受講は、講師に確認のうえお願いします。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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