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足助體操(あすけたいそう)
〜足首から全身への自力体操〜

講師
足助式医療體操協会会長、大阪漢方医学振興財団理事長 中本 かよ
登録指導講師 畑田 愁次

寝ながらできる「生まれ直しの体操」です

足助體操(あすけたいそう)は、約70年前に足助次朗先生(1901〜1986)が創案、東洋医学的概念に基づいた、心の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。
「退行性変化」とは加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜のゆ着、腸の硬化などにより、老廃物の停滞を起こした状態をいいます。
足助體操を続けることで、内臓の働きを高める、体の痛みをとる、ストレスを解消する、老化を防ぐなどの効果が期待されます。簡単で楽しく、寝ながらできるため、健康な人はもちろん体の弱い人にもお勧めです。
学びながらじっくり自分自身の体と向き合い、心身を整えましょう。

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間4/26〜9/27曜日・日時第4金曜 15:30〜17:00
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 21,318円

日程

2024/04/26(金)
2024/05/24(金)
2024/06/28(金)
2024/07/26(金)
2024/08/23(金)
2024/09/27(金)

持ち物

・動きやすい服装(Tシャツ、トレパンなど) 
・水分補給できるもの(ペットボトル等) 
・フェイスタオル(手拭いサイズ) 
・靴下
・バスタオル

備考

■10月期優先継続期間:8/1(木)〜8/23(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
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