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ホームヨーガ 瞑想のすすめ 土曜昼クラス
〜心の安らぎを見つける〜

講師
日本ヨーガ学会 教授 博士 菊池 厚子

インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?
ホームヨーガでは、アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へといざないます。

ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります。  
毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。

  • 菊池厚子講師

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講座の詳細

教室名前橋教室残 席
開催期間4/6〜9/21曜日・日時第1・3土曜 13:00〜14:30
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 28,908円

日程

2024/04/06(土)
2024/04/20(土)
2024/05/18(土)
2024/06/01(土)
2024/06/15(土)
2024/07/06(土)
2024/07/20(土)
2024/08/03(土)
2024/08/17(土)
2024/08/31(土) ※第5週
2024/09/07(土)
2024/09/21(土)

持ち物

くつろげる服装

■修業証書の取得も可能です。詳細は講師に確認ください。

〇テキスト教材
・「ヨーガの四季」660円 年2回発刊
・「最新ヨーガを始める人のために」1,650円
・「絵でわかるヨーガまんだら入門」1,320円

※初回のみ上記3冊が必要です。その後は「ヨーガの四季」のみ購入。講師から教室販売します。

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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