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美しい姿勢と歩き方レッスン
〜日常生活の「立つ・歩く」でシェイプアップ!〜<夜>

講師
ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 鈴木律子
  • 夜間

正しい立ち方、正しい歩き方、知っていますか?美しい姿勢で歩くと全身の筋肉をしっかり使うので、効果は全身にあらわれます。正しい立ち方・脚運びから、特にシェイプアップ効果のある歩き方まで、日常生活で使える歩き方を無理なく楽しく身につけましょう。月1回・全6回でマスターします。

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講座の詳細

教室名水戸教室残 席
開催期間4/25〜9/26曜日・日時第4木曜 19:00〜20:30
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 15,114円

日程

2024/04/25(木)
2024/05/23(木)
2024/06/27(木)
2024/07/25(木)
2024/08/22(木)
2024/09/26(木)

持ち物

・パンツスタイルなど歩きやすい服装。激しい運動ではありませんが、たくさん歩くとのどが乾きますので飲み物。もしあれば、手ぬぐい(ストレッチに使用します)。
・靴を脱いでのレッスンです。足の裏の感覚をつかむため、五本指の靴下または素足がオススメです。室内履きをお持ちの方は、お履きいただいても結構です。

備考

・歩き方のチェックは毎回行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
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  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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