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【盛岡】ベリーダンス 超入門
〜骨盤底筋群を鍛え、しなやかに美しく〜

講師
ベリーダンサー YAMA

【盛岡】45分のクラス…お腹を出さない服装で基本動作からゆっくりと行います。ベリーとは”お腹”という意味。腹部を中心に動かすことで、腹筋・背筋・骨盤底筋を自然に鍛えることができるため、自分では見えない所・・・背中まできれいにすることができます。女性らしい、しなやかな健康美を維持していきましょう。年齢に関係なくどなたでも楽しめます。

★見学:できます(20分ほど・無料・お電話でお申し込みください)

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講座の詳細

教室名盛岡・北上教室残 席
開催期間4/13〜6/22曜日・日時第2・4土曜 15:15〜16:00
回 数6回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 14,388円

日程

2024/04/13(土)
2024/04/27(土)
2024/05/11(土)
2024/05/25(土)
2024/06/08(土)
2024/06/22(土)

持ち物

■動きやすい服装・・・上半身はTシャツ、レオタードなどのぴったりしたもの、下はウエストを締め付けないパンツなど
■希望者にはレッスン用ヒップスカーフ(3,000〜5,500円位)、CD(2,000〜2,500円位)を教室販売いたします。教室内で講師に直接ご相談ください。
■裸足で授業を行います。
■タオル、飲料水は各自必要に応じてお持ちください。

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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