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ゆる体操 初級
〜身体スッキリ、快適な体づくり〜

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操指導員 荒木 孝二

コロナ禍で外出を控えている間に体が固くなって疲れやすい、歩くのがおっくうになった、何もやる気がしなくなった方が増えています。最近話題の腹式呼吸を取り入れたゆすったり、さすったりする体操で運動不足を解消し免疫力をアップし 心も身体もリラックスしましょう。 この一年は疲れない歩き 素敵な歩きを身に付ける体操にも力を入れて指導します。
さあ、ワクチンにも希望が出てくるこの春からは楽しく出かけ颯爽と快適に歩き、お花見も楽しみゆったりと暮らしてください。まずは体験しませんか?

※女性対象のクラスです。

  • 荒木 講師

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講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間4/11〜9/26曜日・日時第2・4木曜 10:30〜11:45
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 38,544円

日程

2024/04/11(木)
2024/04/25(木)
2024/05/09(木)
2024/05/23(木)
2024/06/13(木)
2024/06/27(木)
2024/07/11(木)
2024/07/25(木)
2024/08/08(木)
2024/08/22(木)
2024/09/12(木)
2024/09/26(木)

持ち物

・運動しやすい服装
(Tシャツ、トレーニングウェアなど)
・バスタオル(床に敷くため)
・タオル

備考

●●10月期優先継続のご案内:7/29(月)〜8/30(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
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