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30講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ【11月単発】中野ジェームズ修一特別講座
世界一伸びる柔軟講座 11/17

  • 新規
  • 満席
講師
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一
ストレッチをすれば体は柔らかくなるの?体が硬いとなぜいけないの?体が柔らかすぎると老後に影響するって本当?NHK「趣味どきっ!」で大反響の講師のメソッドを講義と実践で体感!自分にあった“世界一伸びる”ストレッチを見つけてください。

講師紹介:日本では...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/11/17
曜日・日時 土曜 14:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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話題の実践的武術 「カリ」入門

  • 新規
  • 夜間
講師
フィリピノマーシャルアーツ・アプランティス・インストラクター 金子 聡
近年では、ハリウッド映画だけではなく日本の映画やドラマでもアクションシーンに取り入れられることが多くなった、フィリピン武術『カリ』。武器術、徒手空拳を駆使した実戦性の高さから、各国の特殊部隊等でも採用されています。本講座では、老若男女、初心者でもそれぞれの...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/19〜2019/03/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:30〜20:40 
回数11回
途中受講できます

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80'sヒットナンバーで踊る
ソウル&ディスコダンス

  • 新規
講師
ダンススタジオダンスラッシュ代表 神善之
ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/17〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 13:50〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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【9月単発】やさしいベリーダンス 体験会 9/27

  • 新規
講師
美☆ボディメイクアドバイザー&ダンサー アルテミス☆MIKI
美しい姿勢・しなやかさ・艶やかな貴方らしい魅力が目覚めます。ベリーダンスでより洗練されたカラダの使い方を学びましょう。ダンス初心者の方も楽しめるレッスンをぜひ体験して下さい。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/09/27
曜日・日時 第4木曜 14:30〜15:30 
回数1回
途中受講できます

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ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/03
曜日・日時 水曜 13:50〜14:35 
回数1回
途中受講できます

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【10月単発】ボディラインを美しく!やさしいバレトン 1日体験 10/7

  • 新規
  • 満席
講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
 フィットネス・バレエ・ヨガの良い所をミックスした、今話題のプログラム”バレトン”です。
裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始め代謝がアップします。インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく動かすので引き締め効果...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/10/07
曜日・日時 日曜 13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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【10月単発】話題の実践的武術
「カリ」入門 体験会 10/12

  • 新規
  • 夜間
講師
フィリピノマーシャルアーツ・アプランティス・インストラクター 金子 聡
近年では、ハリウッド映画だけではなく日本の映画やドラマでもアクションシーンに取り入れられることが多くなった、フィリピン武術『カリ』。武器術、徒手空拳を駆使した実戦性の高さから、各国の特殊部隊等でも採用されています。本講座では、老若男女、初心者でもそれぞれの...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/12
曜日・日時 金曜 19:30〜20:40 
回数1回
途中受講できます

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【10月単発】「巻き爪」どうしてなるの?
ケアの仕方&改善方法 10/31

  • 新規
講師
札幌外反母趾巻き爪研究所 所長 金子淳一
歩くと痛い巻き爪でお困りの方に、巻き爪にならないようにするにはどうしたらよいのか、そのケアの仕方と改善方法を、足の専門家が詳しくお教えします。 
※個別の症例に対する治療はございません。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/31
曜日・日時 水曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【11月単発】誰でも簡単!開脚
 前後開脚編 11/4

講師
元東京バレエ団 佐々木 達也
【前後開脚編】
「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法としてフランスのバレエ学校が採用する技術を教えます。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師紹介】
バレエを夏山周久、フロアバレエをR....
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/04
曜日・日時 日曜 15:45〜16:45 
回数1回
途中受講できません

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【11月単発】誰でも簡単!開脚
左右開脚編 11/4

講師
元東京バレエ団 佐々木 達也
【左右開脚編】
「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法としてフランスのバレエ学校が採用する技術を教えます。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師紹介】
バレエを夏山周久、フロアバレエをR....
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/04
曜日・日時 日曜 14:30〜15:30 
回数1回
途中受講できません

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【11月単発】「外反母趾」を歩き方で改善! 11/25

講師
札幌外反母趾巻き爪研究所 所長 金子 淳一
外反母趾、浮き指、開張足、巻き爪でお困りではありませんか?市販の外反母趾用グッズやインソールで改善しましたか?現在、外反母趾を改善させる方法として、手術以外では、歩行を直すしか手はありません。正しい歩き方をマスターし、痛みや変形を改善しましょう!足の専門家...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/25
曜日・日時 日曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【11月単発】中野ジェームズ修一特別講座
世界一伸びる柔軟講座 11/17

  • 新規
  • 満席
講師
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一
ストレッチをすれば体は柔らかくなるの?体が硬いとなぜいけないの?体が柔らかすぎると老後に影響するって本当?NHK「趣味どきっ!」で大反響の講師のメソッドを講義と実践で体感!自分にあった“世界一伸びる”ストレッチを見つけてください。

講師紹介:日本では...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/11/17
曜日・日時 土曜 14:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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熟年からのゆっくり健康ノルディック・ウォーク

講師
日本ノルディックウォーク連盟公認指導員 札幌歩こう会メンバー
運動不足になりがちな冬期間こそ、思い切ってアウトドアで歩いてみませんか!でも、凍結路面での転倒が心配という方に、ノルディック・ウォークのご紹介をします。きっと、夏の間のウォーキングでは体験できなかった新しい発見が、あなたを待っています。毎回出発前にノルディ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/14〜2019/03/13
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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ハーブ&アロマテラピー
癒しの居住空間

  • 新規
講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 北川 登美
薬用から料理などの日常生活で広く使われているハーブは、「香草」「薬草」という意味を持つラテン語のherb(ヘルバ)が語源とされています。アロマテラピーは、ハーブや芳香植物から抽出した精油を使って心身の健康を維持するための自然療法です。この講座では、ハーブや...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/07
曜日・日時 第1金曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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お灸で簡単セルフケア
※女性限定

  • 新規
講師
お灸・はり治療室灸PLUS副院長、鍼灸師 八木麻子
普段何となく感じている身体の不調を、お灸で改善していきましょう。あなたの症状・体質に合ったツボを学び、日々の生活にお灸を取り入れて、心も身体も元気になっていきましょう。「自分でお灸をしてみたけれど、効果がさほど実感できなかった」という方もぜひご参加ください...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2019/03/02
曜日・日時 第1土曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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心に残る愛唱歌、抒情歌を歌う
元気になる歌い方

講師
札幌大谷大学講師 北海道二期会会員 相川 智子
NHK文化センター講師 大島 奈緒
「歌うことは好きだけど、合唱はちょっと敷居が高い・・・」「歌ってみたいけれど楽譜を読むのが苦手・・・」そんな方にとって歌う事がもっと楽しくなる講座です。身体を意識して歌う事は、心地よい発声だけでなく心と身体のリフレッシュにもつながります。懐かしい愛唱歌、抒...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 15:15〜16:35 
回数12回
途中受講できます

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『街ラン』とは、見慣れた街で季節を楽しみながら、オリジナルのテーマを決めてメンバーと走ること。 キーワードは「走ることを楽しむ」です。ゆったりペースでもRUNが習慣になっていくように、楽しく進めていきます。メンバーとおしゃべりを楽しめる程度の余裕をもったペ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/10/16
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:45 
回数2回
途中受講できます

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快適なRUNのためのコンディショニングと基礎体力作りに 、一気に足と上半身が軽くなる究極ストレッチを!
冬季の運動不足解消になり、体も整います。
外反母趾、扁平足、アキレス腱炎などの足部のトラブルを改善し、様々な疲労パターンに合わせたメンテナンスワーク...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/06〜2019/03/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:30 
回数10回
途中受講できます

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ストレッチ・ヨガ

講師
札幌フィジカルカルチャー指導員 唐沢 君枝
呼吸に合わせて、意識を集中しながらゆったりとした気持ちで行います。ゆるやかなヨガの動きで、調身・調息・調心を身につけ、健康で心穏やかな日々を過ごしましょう。

≪学習内容≫
■ヨガの基本ポーズ(背骨を中心に伸ばす、反るねじる、左右に曲げる、バランスを...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/25
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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基礎体力up健康体操

講師
Polestar Pilates スタジオインストラクター YICヨガ講師 Keiko
仙北 凡子
この講座は個人のレベルに合わせた軽運動のプログラムです。無理なく楽しみながら、体力や免疫機能をアップすることができます。加齢や運動不足で弱くなってくる足腰など全身の筋力も鍛えることができます。動きに制限のある方、長年続いている関節の不調のある方、病中病後で...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 毎週金曜 14:50〜16:20 
回数11回
途中受講できます

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骨盤調整&ストレッチ体操
骨盤周辺を引き締めて代謝アップ!

講師
健康運動実践指導者、JCA認定カイロプラクター 佐藤 史規
背中(腰背部)やお尻、太ももなど、年齢を重ねるとお肉がつきやすく、引き締めにくい部位をエクササイズでひきしめながら代謝アップを目指します。エクササイズは整体とコンディショニングの発想を取り入れ、とっても簡単ながら気になる部分にしっかりアプローチ。
担当講...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/20〜2019/03/23
曜日・日時 第2・4土曜 14:30〜15:30 
回数12回
途中受講できます

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