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3講座中 1〜3件目を表示しています。

『街ラン』とは、見慣れた街で季節を楽しみながら、オリジナルのテーマを決めてメンバーと走ること。 キーワードは「走ることを楽しむ」です。ゆったりペースでもRUNが習慣になっていくように、楽しく進めていきます。
メンバーとおしゃべりを楽しめる程度の余裕をもっ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/09/25
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:45
回数12回
途中受講できます

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熟年からのゆっくり健康ウォーキング

講師
日本ウォーキング協会公認指導員 札幌歩こう会メンバー
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/10/10
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数8回
途中受講できます

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『街ラン』とは、見慣れた街で季節を楽しみながら、オリジナルのテーマを決めてメンバーと走ること。 キーワードは「走ることを楽しむ」です。ゆったりペースでもRUNが習慣になっていくように、楽しく進めていきます。
メンバーとおしゃべりを楽しめる程度の余裕をもっ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/09/25
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:45 
回数12回
途中受講できます

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何歳からでもスタートできる!キレイと健康を作る 姿勢と歩き方講座 

講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 山内 夕佳里
 毎日の姿勢と歩き方を変えるだけで、適度な筋肉がついてカラダのラインが変わってくる、颯爽と歩くことで、気持ちもどんどん前向きになって…たくさんの嬉しい変化がカラダとココロに表れます。楽しく歩いて、100歳までご自分の足で元気に歩んでまいりましょう。
運動...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 14:00〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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