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10講座中 1〜10件目を表示しています。

ピックアップ何歳からでもスタートできる!キレイと健康を作る 姿勢と歩き方講座 

講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 山内 夕佳里
 毎日の姿勢と歩き方を変えるだけで、適度な筋肉がついてカラダのラインが変わってくる、颯爽と歩くことで、気持ちもどんどん前向きになって…たくさんの嬉しい変化がカラダとココロに表れます。
楽しく歩いて、100歳までご自分の足で元気に歩んでまいりましょう。
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教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/17〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 14:00〜15:00
回数4回
途中受講できます

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徹底的に冷え・むくみ対策! セルフリンパセラピー(R)

  • 新規
講師
リンパセラピー(R)スーパーアドバイザー 笠原 恵美子
『リンパの流れ』が滞ると、冷え、むくみなどさまざまなトラブルが。
今期は主に『脚』を中心に、簡単セルフリンパマッサージと、効果的に身体をゆるめるリンパ体操も取り入れたセルフケア方法をお伝えします。心地よく体の調子を整えましょう。

*カリキュラム
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/12〜2018/03/09
曜日・日時 第2金曜 10:00〜12:00 
回数3回
途中受講できます

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ハーブ&アロマテラピー 
〜実践で学ぶ自然療法・香りと美容〜

講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 北川 登美
薬用から料理などの日常生活で広く使われているハーブは、「香草」「薬草」という意味を持つラテン語のherb(ヘルバ)が語源とされています。アロマテラピーは、ハーブや芳香植物から抽出した精油を使って心身の健康を維持するための自然療法です。この講座では、ハーブや...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/05〜2018/03/02
曜日・日時 第1金曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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バッチフラワーレメディ  
〜イギリスで生まれた自然療法〜

  • 夜間
講師
バッチ財団登録プラクティショナー 小原 陽子
私達の心に生じる恐れや不安、悲しみなどの様々な否定的感情は心身に悪影響を及ぼします。バッチフラワーレメディは私達の心身に癒しと安らぎ、調和と健康をもたらす花のエッセンスです。38種類のレメディによる癒しの体系を、バッチ博士の発見順の歩みと共に、一つ一つのレ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/10/25〜2018/03/28
曜日・日時 第4水曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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初歩から学ぶ漢方 
〜その基本、薬膳、もととなる植物〜

講師
北海道漢方医学センター附属北大前クリニック院長 北大名誉教授 本間 行彦 
北大教授 北大前クリニック漢方専門医 大塚 吉則  ほか
漢方使用における基本、薬膳、そのもととなる植物についてお話します。内容はさらにリフレッシュの予定です。これまで通り、できるだけ分かりやすく解説しますので、引き続いての聴講はもとより、初めて参加される方は大歓迎です(本間行彦講師代表談)。

【講師陣】 ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/10/17〜2018/03/20
曜日・日時 第3火曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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おうちでできる薬膳調味料

講師
札幌なちゅらる薬膳スクール主宰、薬膳ソムリエ 布 恵
薬膳とはどんなものなの?そんな基本的なお話しから始めていきます。薬膳は特別なものではなく、家庭の中で毎日少しずつ取り入れて行くことが大切です。手軽に手に入る食材を使って、簡単で美味しい、薬膳調味料の作り方をお伝えします。日々の食事に活用して、健康上手になり...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/23〜2018/03/27
曜日・日時 第4火曜 15:00〜16:30 
回数3回
途中受講できます

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週末朝のリフレッシュ・ヨガ こころとカラダに効く!

講師
NPO法人沖ヨガ協会認定講師 いとう あつこ
ヨガはその人なりの自然で自由な心と体の旅…。ポーズの形や完成にこだわらず心と体と呼吸の変化にゆっくり気づくことが大切です。
「元気になろうとする力」は、だれもが持っている魔法の力です。
深い呼吸や心地いいほぐしで、体にやんわりとアプローチをしながらその...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 第2・3・4土曜 10:00〜11:00 
回数9回
途中受講できます

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何歳からでもスタートできる!キレイと健康を作る 姿勢と歩き方講座 

講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 山内 夕佳里
 毎日の姿勢と歩き方を変えるだけで、適度な筋肉がついてカラダのラインが変わってくる、颯爽と歩くことで、気持ちもどんどん前向きになって…たくさんの嬉しい変化がカラダとココロに表れます。
楽しく歩いて、100歳までご自分の足で元気に歩んでまいりましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/17〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 14:00〜15:00 
回数4回
途中受講できます

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ゆるめて元気!やさしい健康体操

講師
ゆる体操インストラクター 菊池 リサ
身体をゆるめながら行うやさしい健康体操です。呼吸法やツボ調整、操体法などを用い、心身のバランスを整えていきます。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/14
曜日・日時 第2・4水曜 13:40〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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くびれを作る!ベリーシェイプ

講師
美☆ボディメイクアドバイザー&ダンサー アルテミス☆MIKI
美しく健康に、そしてアンチエイジングに!ベリーダンスは女性らしいしなやかなボディラインを目指します。エキゾチックな音楽に合わせて楽しくシェイプアップ!
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/10/27〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:00 
回数11回
途中受講できます

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大人のためのやさしいバレエレッスン

講師
真下教子バレエ研究所教師 三塚 亜希(みつづか あき)
最近、心と身体がこり固まっているなと感じたことはありませんか?普段意識することのない筋肉をストレッチしながら、音楽に合わせて身体を動かすことは、心と身体の健康維持に最適です。あなたもバレエを始めてみませんか?

※バレエが初めての方には、お申込み前にご...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/01/06〜2018/03/31
曜日・日時 毎週土曜 11:30〜12:50 
回数13回
途中受講できます

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