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42講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ80'sヒットナンバーで踊る
ソウル&ディスコダンス

講師
ダンススタジオダンスラッシュ代表 神善之
ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/17〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 13:50〜15:00
回数11回
途中受講できます

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【1月単発】ボディラインを美しく!やさしいバレトン 1日体験 1/6

  • 新規
講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
 フィットネス・バレエ・ヨガの良い所をミックスした、今話題のプログラム”バレトン”です。
裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始め代謝がアップします。インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく動かすので引き締め効果...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/01/06
曜日・日時 日曜 13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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【9月単発】やさしいベリーダンス 体験会 9/27

講師
美☆ボディメイクアドバイザー&ダンサー アルテミス☆MIKI
美しい姿勢・しなやかさ・艶やかな貴方らしい魅力が目覚めます。ベリーダンスでより洗練されたカラダの使い方を学びましょう。ダンス初心者の方も楽しめるレッスンをぜひ体験して下さい。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/09/27
曜日・日時 第4木曜 14:30〜15:30 
回数1回
途中受講できます

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ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/03
曜日・日時 水曜 13:50〜14:35 
回数1回
途中受講できます

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【10月単発】話題の実践的武術
「カリ」入門 体験会 10/12

  • 夜間
講師
フィリピノマーシャルアーツ・アプランティス・インストラクター 金子 聡
近年では、ハリウッド映画だけではなく日本の映画やドラマでもアクションシーンに取り入れられることが多くなった、フィリピン武術『カリ』。武器術、徒手空拳を駆使した実戦性の高さから、各国の特殊部隊等でも採用されています。本講座では、老若男女、初心者でもそれぞれの...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/12
曜日・日時 金曜 19:30〜20:40 
回数1回
途中受講できます

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【10月単発】「巻き爪」どうしてなるの?
ケアの仕方&改善方法 10/31

講師
札幌外反母趾巻き爪研究所 所長 金子淳一
歩くと痛い巻き爪でお困りの方に、巻き爪にならないようにするにはどうしたらよいのか、そのケアの仕方と改善方法を、足の専門家が詳しくお教えします。 
※個別の症例に対する治療はございません。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/31
曜日・日時 水曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【11月単発】「外反母趾」を歩き方で改善! 11/25

講師
札幌外反母趾巻き爪研究所 所長 金子 淳一
外反母趾、浮き指、開張足、巻き爪でお困りではありませんか?市販の外反母趾用グッズやインソールで改善しましたか?現在、外反母趾を改善させる方法として、手術以外では、歩行を直すしか手はありません。正しい歩き方をマスターし、痛みや変形を改善しましょう!足の専門家...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/25
曜日・日時 日曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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札幌周辺 冬の里山歩き
〜自然と歴史を楽しむ〜

講師
日本野鳥の会会員 住友 順子
里山とは人々の暮らしのまわりに広がっている自然環境を云います。少し前までは、この里山環境で人々は食料や燃料などを得て、また子供たちの遊び場だったところです。冬の田んぼ跡や雑木林、神社の森に原っぱなどの冬景色を訪ねて歩きましょう。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/15〜2019/03/14
曜日・日時 第3木曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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北国の長い冬の季節を楽しんでみませんか。身近な公園、山里の林、近郊の自然を、長靴を履き、雪をかきわけながら散策します。銀世界の冬は、野鳥や動物のいきいきとした姿などを観察することができます。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/22〜2019/03/28
曜日・日時 第4木曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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北国の長い冬の季節を楽しんでみませんか。身近な公園、山里の林、近郊の自然を、長靴を履き、雪をかきわけながら散策します。銀世界の冬は、野鳥や動物のいきいきとした姿などを観察することができます。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/17〜2019/03/16
曜日・日時 第3土曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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北国の長い冬の季節を楽しんでみませんか。身近な公園、山里の林、近郊の自然を、長靴を履き、雪をかきわけながら散策します。銀世界の冬は、野鳥や動物のいきいきとした姿などを観察することができます。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/24〜2019/03/23
曜日・日時 第4土曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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熟年からのゆっくり健康ノルディック・ウォーク

講師
日本ノルディックウォーク連盟公認指導員 札幌歩こう会メンバー
運動不足になりがちな冬期間こそ、思い切ってアウトドアで歩いてみませんか!でも、凍結路面での転倒が心配という方に、ノルディック・ウォークのご紹介をします。きっと、夏の間のウォーキングでは体験できなかった新しい発見が、あなたを待っています。毎回出発前にノルディ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/14〜2019/03/13
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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ハーブ&アロマテラピー
〜実践で学ぶ自然療法・香りと美容〜

講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 北川 登美
薬用から料理などの日常生活で広く使われているハーブは、「香草」「薬草」という意味を持つラテン語のherb(ヘルバ)が語源とされています。アロマテラピーは、ハーブや芳香植物から抽出した精油を使って心身の健康を維持するための自然療法です。この講座では、ハーブや...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/01/18〜2019/03/01
曜日・日時 第1金曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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お灸で簡単セルフケア
※女性限定

  • のこりわずか
講師
お灸・はり治療室灸PLUS副院長、鍼灸師 八木麻子
普段何となく感じている身体の不調を、お灸で改善していきましょう。あなたの症状・体質に合ったツボを学び、日々の生活にお灸を取り入れて、心も身体も元気になっていきましょう。「自分でお灸をしてみたけれど、効果がさほど実感できなかった」という方もぜひご参加ください...
教室名札幌教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/10/06〜2019/03/02
曜日・日時 第1土曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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心に残る愛唱歌、抒情歌を歌う
元気になる歌い方

講師
札幌大谷大学講師 北海道二期会会員 相川 智子
NHK文化センター講師 大島 奈緒
「歌うことは好きだけど、合唱はちょっと敷居が高い・・・」「歌ってみたいけれど楽譜を読むのが苦手・・・」そんな方にとって歌う事がもっと楽しくなる講座です。身体を意識して歌う事は、心地よい発声だけでなく心と身体のリフレッシュにもつながります。懐かしい愛唱歌、抒...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 15:15〜16:35 
回数12回
途中受講できます

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初心者から経験者まで 大人のためのピアノ教室
〜個別レッスン〜

講師
一音会ミュージックスクール認定講師 信定 千尋
レベルに合わせた個別レッスンです。ジャンル問わずお好きな曲を指導します。弾きたい楽譜をお持ち下さい。レッスンはキーボードまたはピアノで行ないます。音符の読めない初心者の方から経験者の方まで、どなたでもお越しください。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1・3木曜 15:00〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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80'sヒットナンバーで踊る
ソウル&ディスコダンス

講師
ダンススタジオダンスラッシュ代表 神善之
ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/17〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 13:50〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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話題の実践的武術 「カリ」入門

  • 夜間
講師
フィリピノマーシャルアーツ・アプランティス・インストラクター 金子 聡
近年では、ハリウッド映画だけではなく日本の映画やドラマでもアクションシーンに取り入れられることが多くなった、フィリピン武術『カリ』。武器術、徒手空拳を駆使した実戦性の高さから、各国の特殊部隊等でも採用されています。本講座では、老若男女、初心者でもそれぞれの...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/19〜2019/03/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:30〜20:40 
回数11回
途中受講できます

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快適なRUNのためのコンディショニングと基礎体力作りに 、一気に足と上半身が軽くなる究極ストレッチを!
冬季の運動不足解消になり、体も整います。
外反母趾、扁平足、アキレス腱炎などの足部のトラブルを改善し、様々な疲労パターンに合わせたメンテナンスワーク...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/11/06〜2019/03/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:30 
回数10回
途中受講できます

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ボディラインを美しく!やさしいバレトン

講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
今話題のプログラム”バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚の有酸素運動です。シンプルで簡単な動きなので、年齢、性別を問わず、初心者の方も参加できます。裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/10/07〜2019/03/17
曜日・日時 第1・3日曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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太極拳(月)10:30 

講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 宮本 一弘
日本武術太極拳連盟公認指導員 石川 麻希子
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/07〜2019/03/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数10回
途中受講できます

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