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39講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ痛み解消体操 エゴスキュー

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 北山 えいこ
痛みがある、運動が苦手、運動不足、身体が固い方でも大丈夫。身体の状態に合わせて無理なく出来る体操です。歪み、痛みを自分で根本から解消する方法を楽しく学びましょう!

★エゴスキューとは
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 13:30〜14:45
回数11回
途中受講できます

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ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/03/20
曜日・日時 水曜 13:50〜15:00 
回数1回
途中受講できます

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【4月単発】ボディラインを美しく!やさしいバレトン 1日体験 4/7

  • 新規
  • 満席
講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
 フィットネス・バレエ・ヨガの良い所をミックスした、今話題のプログラム”バレトン”です。
裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始め代謝がアップします。インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく動かすので引き締め効果...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/07
曜日・日時 日曜 13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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【4月単発】痛み解消体操 エゴスキュー 体験会 4/12

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 北山 えいこ
痛みがある、運動が苦手、運動不足、身体が固い方でも大丈夫。身体の状態に合わせて無理なく出来る体操です。歪み、痛みを自分で根本から解消する方法を楽しく学びましょう!

★エゴスキューとは
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/12
曜日・日時 金曜 13:30〜14:45 
回数1回
途中受講できます

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【4月単発】足のスペシャリストに学ぶ
正しい靴の履き方・選び方 4/13

  • 新規
講師
理学療法士、フットケアトレーナー 鎌田 数之
合わない靴が原因で起こることが多くある足のトラブル。この講座では、理学療法士・フットケアトレーナーの医療的な目線から、普段何気なく履いている「靴」が足や歩き方、身体にどのような影響を与えるのか等、靴と足の関係性をご説明します。
さらに、靴の正しい選び方や...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/13
曜日・日時 土曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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札幌周辺 里山歩き
〜自然と歴史を楽しむ〜

  • 満席
講師
日本野鳥の会会員 住友 順子
 札幌に残る里山へ出掛けてみませんか?里山とは人々の暮らしの周りに広がっていた自然環境を云います。田んぼや雑木林、神社の森に原っぱなど少し前までは何処にでもある身近な遊び場で、たくさんの生き物が溢れていた場所でした。残念ながらここ近年札幌市内からは消えかけ...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/18〜2019/10/17
曜日・日時 第3木曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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 私たちが生活する札幌は、豊平川を中心に水辺から草原、林、森林へと続くさまざまな自然環境を見ることができます。
この多様な自然空間に気軽に触れて、美しく可憐な野の草花や鳥達とふれあい、楽しんでみてはいかがでしょうか。自然の中を散策することで得られる新しい...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/25〜2019/10/24
曜日・日時 第4木曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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私たちが生活する札幌は、豊平川を中心に水辺から草原、林、森林へと続くさまざまな自然環境を見ることができます。
この多様な自然空間に気軽に触れて、美しく可憐な野の草花や鳥達とふれあい、楽しんでみてはいかがでしょうか。自然の中を散策することで得られる新しい発...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/20〜2019/10/19
曜日・日時 第3土曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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私たちが生活する札幌は、豊平川を中心に水辺から草原、林、森林へと続くさまざまな自然環境を見ることができます。
この多様な自然空間に気軽に触れて、美しく可憐な野の草花や鳥達とふれあい、楽しんでみてはいかがでしょうか。自然の中を散策することで得られる新しい発...
教室名札幌教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/04/27〜2019/10/26
曜日・日時 第4土曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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熟年からのゆっくり健康ウォーキング

講師
日本ウォーキング協会公認指導員 札幌歩こう会メンバー
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/10/09
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数8回
途中受講できます

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ハーブ&アロマテラピー
〜実践で学ぶ自然療法・香りと美容〜

講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 北川 登美
薬用から料理などの日常生活で広く使われているハーブは、「香草」「薬草」という意味を持つラテン語のherb(ヘルバ)が語源とされています。アロマテラピーは、ハーブや芳香植物から抽出した精油を使って心身の健康を維持するための自然療法です。この講座では、ハーブや...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/06/07
曜日・日時 第1金曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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お灸で簡単セルフケア
※女性限定

  • 新規
  • 満席
講師
お灸・はり治療室灸PLUS副院長、鍼灸師 八木 麻子
普段何となく感じている身体の不調を、お灸で改善していきましょう。あなたの症状・体質に合ったツボを学び、日々の生活にお灸を取り入れて、心も身体も元気になっていきましょう。「自分でお灸をしてみたけれど、効果がさほど実感できなかった」という方もぜひご参加ください...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/06〜2019/09/07
曜日・日時 第1土曜 15:30〜16:40 
回数6回
途中受講できます

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心に残る愛唱歌、抒情歌を歌う
元気になる歌い方

講師
札幌大谷大学講師、北海道二期会会員 相川 智子
NHK文化センター講師 大島 奈緒
「歌うことは好きだけど、合唱はちょっと敷居が高い・・・」「歌ってみたいけれど楽譜を読むのが苦手・・・」そんな方にとって歌う事がもっと楽しくなる講座です。身体を意識して歌う事は、心地よい発声だけでなく心と身体のリフレッシュにもつながります。懐かしい愛唱歌、抒...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 15:15〜16:35 
回数12回
途中受講できます

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痛み解消体操 エゴスキュー

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 北山 えいこ
痛みがある、運動が苦手、運動不足、身体が固い方でも大丈夫。身体の状態に合わせて無理なく出来る体操です。歪み、痛みを自分で根本から解消する方法を楽しく学びましょう!

★エゴスキューとは
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 13:30〜14:45 
回数11回
途中受講できます

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話題の実践的武術 「カリ」入門

  • 夜間
講師
フィリピノマーシャルアーツ・アプランティス・インストラクター 金子 聡
近年では、ハリウッド映画だけではなく日本の映画やドラマでもアクションシーンに取り入れられることが多くなった、フィリピン武術『カリ』。武器術、徒手空拳を駆使した実戦性の高さから、各国の特殊部隊等でも採用されています。本講座では、老若男女、初心者でもそれぞれの...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/09/20
曜日・日時 第1・3金曜 19:30〜20:40 
回数12回
途中受講できます

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80'sヒットナンバーで踊る
ソウル&ディスコダンス

講師
ダンススタジオダンスラッシュ代表 神 善之
ストレス解消&シェイプアップに。アースウィンド&ファイヤーやアバなど、往年のディスコナンバーで楽しく踊りましょう。軽やかに動くためのストレッチから始め、ソウルミュージックに合うシンプルなリズムの取り方、簡単なステップから当時の振り付けまで、幅広くレッスンし...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 13:50〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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ボディラインを美しく!やさしいバレトン

  • のこりわずか
講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
今話題のプログラム”バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚の有酸素運動です。シンプルで簡単な動きなので、年齢、性別を問わず、初心者の方も参加できます。裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始...
教室名札幌教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/04/07〜2019/09/15
曜日・日時 第1・3日曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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太極拳(月)10:30

講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 宮本 一弘
日本武術太極拳連盟公認指導員 東郷 祐三子
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/04/01〜2019/06/24
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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太極拳(月)14:10 

講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 宮本 一弘
日本武術太極拳連盟公認指導員 東郷 祐三子
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/04/01〜2019/06/24
曜日・日時 毎週月曜 14:10〜15:40 
回数12回
途中受講できます

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太極拳 

  • 夜間
講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 森 豊貴
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/02〜2019/06/25
曜日・日時 毎週火曜 18:00〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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太極拳(金)10:00 

講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 宮本 一弘
日本武術太極拳連盟公認指導員 東郷 祐三子
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/06/28
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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