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43講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ【6月単発】【増設】
「外反母趾」を歩き方で改善! 6/28

  • 新規
講師
札幌市外反母趾研究所 院長 金子淳一
外反母趾、浮き指、開張足、巻き爪でお困りではありませんか?市販の外反母趾用グッズやインソールで改善しましたか?現在、外反母趾を改善させる方法として、手術以外では、歩行を直すしか手はありません。正しい歩き方をマスターし、痛みや変形を改善しましょう!足の専門家...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/06/28
曜日・日時 木曜 15:00〜17:00
回数1回
途中受講できます

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【4月単発】ボディラインを美しく!やさしいバレトン 1日体験 4/1

  • 新規
講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
 フィットネス・バレエ・ヨガの良い所をミックスした、今話題のプログラム”バレトン”です。
裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始め代謝がアップします。インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく動かすので引き締め効果...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/01
曜日・日時 日曜 13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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「いつも肩、腰が凝っている」「姿勢が悪い」「疲れやすい」こんな不調の多くは、筋肉のアンバランスさや動作のクセが原因です。骨と関節を正しくナビゲートする体操で不調を解消し、快適な毎日を。ラクに動いて趣味やスポーツをもっと楽しく!

・あなたの関節は錆びて...
教室名札幌教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/06
曜日・日時 金曜 13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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女性で史上初、「究極のサマディ(悟り)」に達したインド政府公認のシッダーマスター(サマディヨギ/ヒマラヤ大聖者)が、心に翻弄されない幸せな生き方について語ります。ヒマラヤの秘法を直接学んだヨグマタ(宇宙の母)相川圭子さんが、瞑想の極意を説き日常生活の中での...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/21
曜日・日時 土曜 11:00〜12:30 
回数1回
途中受講できます

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【6月単発】「外反母趾」を歩き方で改善! 6/3

  • 新規
  • 満席
講師
札幌市外反母趾研究所 院長 金子淳一
外反母趾、浮き指、開張足、巻き爪でお困りではありませんか?市販の外反母趾用グッズやインソールで改善しましたか?現在、外反母趾を改善させる方法として、手術以外では、歩行を直すしか手はありません。正しい歩き方をマスターし、痛みや変形を改善しましょう!足の専門家...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/06/03
曜日・日時 日曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できます

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【6月単発】【増設】
「外反母趾」を歩き方で改善! 6/28

  • 新規
講師
札幌市外反母趾研究所 院長 金子淳一
外反母趾、浮き指、開張足、巻き爪でお困りではありませんか?市販の外反母趾用グッズやインソールで改善しましたか?現在、外反母趾を改善させる方法として、手術以外では、歩行を直すしか手はありません。正しい歩き方をマスターし、痛みや変形を改善しましょう!足の専門家...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/06/28
曜日・日時 木曜 15:00〜17:00 
回数1回
途中受講できます

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札幌周辺 里山歩き
〜自然と歴史を楽しむ〜

  • 満席
講師
日本野鳥の会会員 住友 順子
 札幌に残る里山へ出掛けてみませんか?里山とは人々の暮らしの周りに広がっていた自然環境を云います。田んぼや雑木林、神社の森に原っぱなど少し前までは何処にでもある身近な遊び場で、たくさんの生き物が溢れていた場所でした。残念ながらここ近年札幌市内からは消えかけ...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/19〜2018/10/18
曜日・日時 第3木曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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 私たちが生活する札幌は、豊平川を中心に水辺から草原、林、森林へと続くさまざまな自然環境を見ることができます。
この多様な自然空間に気軽に触れて、美しく可憐な野の草花や鳥達とふれあい、楽しんでみてはいかがでしょうか。自然の中を散策することで得られる新しい...
教室名札幌教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/26〜2018/10/25
曜日・日時 第4木曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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私たちが生活する札幌は、豊平川を中心に水辺から草原、林、森林へと続くさまざまな自然環境を見ることができます。
この多様な自然空間に気軽に触れて、美しく可憐な野の草花や鳥達とふれあい、楽しんでみてはいかがでしょうか。自然の中を散策することで得られる新しい発...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/21〜2018/10/20
曜日・日時 第3土曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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私たちが生活する札幌は、豊平川を中心に水辺から草原、林、森林へと続くさまざまな自然環境を見ることができます。
この多様な自然空間に気軽に触れて、美しく可憐な野の草花や鳥達とふれあい、楽しんでみてはいかがでしょうか。自然の中を散策することで得られる新しい発...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/28〜2018/10/27
曜日・日時 第4土曜 10:00〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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熟年からのゆっくり健康ウォーキング

講師
日本ウォーキング協会公認指導員 札幌歩こう会メンバー
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/10/10
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数8回
途中受講できます

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ハーブ&アロマテラピー
〜実践で学ぶ自然療法・香りと美容〜

講師
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 北川 登美
薬用から料理などの日常生活で広く使われているハーブは、「香草」「薬草」という意味を持つラテン語のherb(ヘルバ)が語源とされています。アロマテラピーは、ハーブや芳香植物から抽出した精油を使って心身の健康を維持するための自然療法です。この講座では、ハーブや...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/06〜2018/06/29
曜日・日時 第1金曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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お灸で簡単セルフケア【女性限定】

  • 新規
講師
お灸・はり治療室灸PLUS副院長、鍼灸師 八木麻子
普段何となく感じている身体の不調を、お灸で改善していきましょう。あなたの症状・体質に合ったツボを学び、日々の生活にお灸を取り入れて、心も身体も元気になっていきましょう。「自分でお灸をしてみたけれど、効果がいまいち実感できなかった」という方もぜひご参加くださ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/09/01
曜日・日時 第1土曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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心に残る愛唱歌、抒情歌を歌う
元気になる歌い方

講師
札幌大谷大学講師 北海道二期会会員 相川 智子
NHK文化センター講師 大島 奈緒
「歌うことは好きだけど、合唱はちょっと敷居が高い・・・」「歌ってみたいけれど楽譜を読むのが苦手・・・」そんな方にとって歌う事がもっと楽しくなる講座です。身体を意識して歌う事は、心地よい発声だけでなく心と身体のリフレッシュにもつながります。懐かしい愛唱歌、抒...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 15:15〜16:35 
回数12回
途中受講できます

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初心者から経験者まで 大人のためのピアノ教室
〜個別レッスン〜

  • 新規
講師
一音会ミュージックスクール認定講師 信定 千尋
レベルに合わせた個別レッスンです。ジャンル問わずお好きな曲を指導します。弾きたい楽譜をお持ち下さい。レッスンはキーボードまたはピアノで行ないます。音符の読めない初心者の方から経験者の方まで、どなたでもお越しください。
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 15:00〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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『街ラン』とは、見慣れた街で季節を楽しみながら、オリジナルのテーマを決めてメンバーと走ること。 キーワードは「走ることを楽しむ」です。ゆったりペースでもRUNが習慣になっていくように、楽しく進めていきます。
メンバーとおしゃべりを楽しめる程度の余裕をもっ...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/09/25
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:45 
回数12回
途中受講できます

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【4月単発】ヤムナボールメソッド
事前体験会 4/12

  • 新規
講師
YBR,YFFプラクティショナー 小笠原 美穂
■ボディローリング(60分)
ストレッチより効果的!専用のボールに体重を預けるだけで骨と筋肉にアプローチし、体のバランスを整える画期的ボディケア
・ボールに慣れるための基本ワークで全身をリラックス
・肩関節を整え、美しい姿勢とデコルテ
・股関節と膝...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/12
曜日・日時 木曜 14:15〜15:45 
回数1回
途中受講できません

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ボディラインを美しく!やさしいバレトン

講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
今話題のプログラム”バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚の有酸素運動です。シンプルで簡単な動きなので、年齢、性別を問わず、初心者の方も参加できます。裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 13:00〜14:00 
回数11回
途中受講できます

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太極拳(月)10:30 

講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 宮本 一弘
日本武術太極拳連盟公認指導員 石川 麻希子
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/02〜2018/06/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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太極拳(月)14:10 

講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 宮本 一弘
日本武術太極拳連盟公認指導員 石川 麻希子
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/02〜2018/06/25
曜日・日時 毎週月曜 14:10〜15:40 
回数12回
途中受講できます

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太極拳 

  • 夜間
講師
日本武術太極拳連盟公認指導員 森 豊貴
心と体を美しくする太極拳。伝統を継ぐ正確な技法を北京体育大学、中国武術院で基本から習得した講師が丁寧に指導します。さらに、現在中国で流行の気功・練功十八法も学習します。この教室で学んで技能検定段・級試験さらには指導員の免許を取得することもできます。
初心...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/06/26
曜日・日時 毎週火曜 18:00〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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