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4講座中 1〜4件目を表示しています。

はじめての太極ベンガン 棒を使った太極拳の動き

講師
NPO法人鞭杆協会指導員 三角 明
 ベンガン(鞭杆)とは、中国の山岳地帯の羊飼いが使っていた、長さ120 センチメートル前後の棒のことで、これを杖代わりにしたり、身を守るための武器として使い始めたものです。
現在では中国武術の武器術の1 つとして知られています。
棒を手に持つことにより...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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さわやか健康太極拳(月10:00)

講師
日本健康太極拳協会師範 久保 真佐子
24式太極拳と呼吸法八段錦を中心に、深く静かな呼吸とゆったりとした動きで心と体を安定させ持久力を養いましょう。はじめての方、ご高齢の方でも安心して受講していただけます。
●練功十八法●立 禅●用 手●八段錦●太極拳24式

※3か月をめどに24の型を...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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中国気功健康法 

講師
全日本導引養生功連盟理事 宮本 一弘
「気功」とは、三千年の歴史をもつ中国独特の健康法です。呼吸と動作、意識を合わせた運動で人体の能力を高めることを目的とします。簡単な形から奥深いものへ、段階を踏んで進みます。益気養肺功を中心に行います。 初心者の方も大カンゲイ! 
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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続集・益気功(練功十八法) 健康増進・カゼ予防・免疫力アップ

講師
上海市練功十八法協会認定上級国際指導員・審判員 藤岡 龍峰
上海市練功十八法協会認定国際指導員 佐藤 世津子
 練功十八法は中国の病院でも実践されてきた健康法です。正しく行なう事によりその成果が期待されます。3セット54動作で構成されており、首・肩・腰・内蔵・関節などの痛みの軽減、風邪予防などに成果があったとされています。この講座では風邪予防を目的に作られた1セッ...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/24
曜日・日時 毎週土曜 15:50〜17:20 
回数12回
途中受講できます

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