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10講座中 1〜10件目を表示しています。

ピックアップお勤め帰りの 整体ヨガ アロマとヨガで不調を緩和《女性限定》

  • 新規
  • 夜間
講師
札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ認定講師 真鍋 ひろえ
 深い呼吸、ゆったりとした動きで、ストレスからくる心身の不調を緩和していきます。背骨や骨盤の歪みを整えながら、下垂した内臓を正しい位置へ戻し、内側からの本来の健康な姿、美しさを引き出し、輝きある人生を応援致します。
また、日常でたまっていくストレス緩和、...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 19:00〜20:30
回数12回
途中受講できます

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顔ヨガでマイナス10歳顔!カラダの歪みリセット!顔ヨガ&ストレッチYOGA

講師
ヘルスアップヨガカンパニー主宰、顔ヨガ認定インストラクター 元谷 恵美 ほか
 顔ヨガとは顔の筋トレです。身体同様、顔の筋肉も使わないと衰えて老け顔・不幸顔に!?
顔ヨガの小顔効果とリフトアップで若顔を取り戻しましょう!更に身体をヨガで整え、骨格の歪みやコリを解消してアンチエイジング!
「しあわせ顔」と「イキイキした姿」は私達女...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/23
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:30 
回数9回
途中受講できます

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バレトン  フィットネス・バレエ・ヨガの融合 かんたんボディメイク

講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか
 バレトンは、フィットネス(体を引き締める)・バレエ(代謝アップ・バランス力向上)・ヨガ(柔軟性アップ・リラックス効果)の“イイトコどり”をした新しい有酸素運動です。
流れるような動きで、効率良く脂肪を燃焼し、理想の体を手に入れましょう。
早い方は、そ...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/29
曜日・日時 第1・3・5金曜 12:30〜13:30 
回数12回
途中受講できます

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お勤め帰りの バレトン  ボディラインの変化を実感

  • 新規
  • 夜間
講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター 渋谷 絵里子
バレエ、ヨガ、フィットネス…。この3つの要素を取り入れた、身体をしなやかに整え、運動効果とボディラインの変化を実感できる、今話題の新しいエクササイズプログラムです。

裸足で行うことで、足裏の感覚を目覚めさせ、柔軟性や筋力の維持・向上を目指します。また...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/17〜2017/06/19
曜日・日時 第1・3・5月曜 19:00〜20:00 
回数5回
途中受講できます

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いとうあつこの すこやか眼ヨガ 目元・頭すっきり!眼精疲労緩和

  • 新規
講師
NPO法人沖ヨガ協会認定講師・眼ヨガ養成講師 いとう あつこ
スマートフォン、PC、TVなどで眼精疲労や疲れ目からの不調を感じていませんか?眼への負担は体の不調や老化の原因にもなります。
眼の周り、頭部、耳、手のひら、足裏は全身とつながっています。この講座では、眼をケアするヨガで、緊張した神経を緩め、全身の血流を良...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/15〜2017/06/17
曜日・日時 第3土曜 14:30〜15:30 
回数3回
途中受講できます

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お勤め帰りの 整体ヨガ アロマとヨガで不調を緩和《女性限定》

  • 新規
  • 夜間
講師
札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ認定講師 真鍋 ひろえ
 深い呼吸、ゆったりとした動きで、ストレスからくる心身の不調を緩和していきます。背骨や骨盤の歪みを整えながら、下垂した内臓を正しい位置へ戻し、内側からの本来の健康な姿、美しさを引き出し、輝きある人生を応援致します。
また、日常でたまっていくストレス緩和、...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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整体ヨガ&ストレッチ(月・昼)

講師
NHK文化センター講師 山田 綾子
身体の歪をやさしくゆっくりと整えましょう。
自分で自分の心と身体の状態を知り、心と身体が無理なく自然に整っていくように、整体体操、ヨガのアーサナ、やさしい呼吸法などで、人間に本来備わっている自然治癒力を引き出し、免疫力を高めていきます。
体力に自信...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 12:00〜13:30 
回数12回
途中受講できます

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整体ヨガ&ストレッチ(水・昼)

講師
NHK文化センター講師 山田 綾子
身体の歪をやさしくゆっくりと整えましょう。
自分で自分の心と身体の状態を知り、心と身体が無理なく自然に整っていくように、整体体操、ヨガのアーサナ、やさしい呼吸法などで、人間に本来備わっている自然治癒力を引き出し、免疫力を高めていきます。
体力に自信のな...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス&リラクゼーション・ストレッチ(木) 体幹を鍛える

  • 夜間
講師
スポーツインストラクター・studio Ichikawa 主宰 市川 淑子
体を引き締め、脂肪の燃焼しやすい筋肉を作り、背筋がスーッと伸びた体作りを行います。また、深い呼吸法とストレッチを行うことで、心と体をリラックスさせます。ストレッチポール、ボール、今話題のウェーブストレッチリングなど、いろいろ使いながら体をほぐし伸ばします。...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 19:00〜20:20 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス&リラクゼーション・ストレッチ(日) 体幹を鍛える

講師
スポーツインストラクター・studio Ichikawa 主宰 市川 淑子
体を引き締め、脂肪の燃焼しやすい筋肉を作り、背筋がスーッと伸びた体作りを行います。また、深い呼吸法とストレッチを行うことで、心と体をリラックスさせます。ストレッチポール、ボール、今話題のウェーブストレッチリングなど、いろいろ使いながら体をほぐし伸ばします。...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/09〜2017/09/24
曜日・日時 第2・4日曜 14:00〜15:20 
回数12回
途中受講できます

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中高年のための ヨガ&ストレッチ

講師
日本ヨガ研修場指導員 迎山 久枝
ヨガには約84のポーズがありますが、ここでは最も基本となるポーズをひとつひとつ丁寧に優しく学びます。自分と向き合い、体と心の声に耳を傾け、無理のない自分に合ったポーズで体の内から諸症状に悩む体の歪みを修正していきましょう。
体が硬くてヨガは苦手という方こ...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 11:45〜13:05 
回数12回
途中受講できます

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