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3講座中 1〜3件目を表示しています。

ピックアップやさしいバレエ・ストレッチ 美しい姿勢とボディライン

講師
真下教子バレエ研究所 教師 伊藤 景子
 クラシックバレエの基本を通して、無理なくゆっくりストレッチをする、バレエ経験のない方でも安心してお入りいただけるクラスです。普段使うことのない筋肉を意識して動かしながら、音楽に合わせて身体を動かすことの解放感も楽しみましょう。バレリーナのような「美しい姿...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/25
曜日・日時 第1・3・5月曜 14:00〜15:10
回数12回
途中受講できます

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 薬膳って薬くさいような、難しく特別なイメージを待っていませんか?
この講座では、薬膳を身近に感じて頂けるような内容です。
手軽にスーパーで手に入る食材を使って、体調がゆらぎがちな春夏の季節に合わせた、薬膳スープの作り方と台湾養生茶の作り方を学び、その...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/01
曜日・日時 第1金曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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やさしいバレエ・ストレッチ 美しい姿勢とボディライン

講師
真下教子バレエ研究所 教師 伊藤 景子
 クラシックバレエの基本を通して、無理なくゆっくりストレッチをする、バレエ経験のない方でも安心してお入りいただけるクラスです。普段使うことのない筋肉を意識して動かしながら、音楽に合わせて身体を動かすことの解放感も楽しみましょう。バレリーナのような「美しい姿...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/25
曜日・日時 第1・3・5月曜 14:00〜15:10 
回数12回
途中受講できます

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セルフリンパ&脳トレ体操

講師
リンパセラピーインストラクター協会トレーナー 笠原 恵美子 ほか
 リンパの流れが悪くなると、体のむくみや慢性疲労・肩凝りなどの原因になります。
この講座では、シニアの方を対象に体全体をボールなどを使いながら丁寧にストレッチし、リンパを刺激して疲労緩和や不調を改善していきます。
椅子に座って行う簡単リズム体操などを取...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/04/28〜2017/09/22
曜日・日時 金曜 10:30〜11:45 
回数7回
途中受講できます

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