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14講座中 1〜14件目を表示しています。

指ヨガ&呼吸法で簡単セルフケア

  • 新規
講師
ヨガ講師 明日 知子
深い呼吸と一緒に指先を刺激することで脳が活性化し、その人が本来持ち合わせている健康と、若々しさへ導くのが指ヨガです。また指ヨガは、全身を動かすヨガの効果も得られ、座りながらでも無理なく、手軽にできるという利点があります。

運動不足だと感じる方も、いつ...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/11〜2019/06/27
曜日・日時 第2・4木曜 15:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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月に1度の 食とヨーガでプチデトックス

講師
ヨーガなちゅらる代表 佐藤 由美
月に1度のデトックスでも、心身はリセットできるものです。ヨーガ(アーサナのポーズ+呼吸+瞑想)と食事(玄米・スープ・お茶等)を組み合わせる事により、効率の良い心身のケア・デトックスを手軽に学びます。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/05/25〜2019/06/22
曜日・日時 第4土曜 15:20〜17:20 
回数2回
途中受講できます

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自彊術

  • 新規
講師
公益社団法人自彊術普及会 指導員 熊谷 豊子
自彊術は日本最初の健康体操で一口に言えば「元気のでる体操」です。31の動作は呼吸法を基本として全身のストレッチとなり、心身のストレスを解消し、生活習慣病予防に効果の高い体操です。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/12〜2019/06/28
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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経絡・ツボ療法

講師
SMC経絡学院理事長 東海林 正健
SMC経絡学院長 東海林 徳子
いま、つらい症状をセルフ治療体験しながら、東洋医学の基礎と治療法の実技を学びます。ツボの探し方と在宅療法のための実践指導をします。

■カリキュラムの都合上、ご見学される場合は13:00〜13:30の間でお願いします。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/06/20
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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体の歪みを取る(火)
〜美ボディライン〜

講師
ボディミラクルアドバイザー 吉川 知慧
【体の声を一緒に探ってみましょう!】

各自の動きを見極め「体の歪みの原因」を追求し柔軟性に欠ける方への指導もいたします。骨格・筋肉・内臓などの本来あるべき位置を体感してください。日常は勿論、仕事をしても疲れにくい体、冷え、腰痛、関節痛、婦人科系への心...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/02〜2019/06/18
曜日・日時 第1・3火曜 13:00〜14:10 
回数6回
途中受講できます

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体の歪みを取る(水)
〜美ボディライン〜

  • 夜間
講師
ボディミラクルアドバイザー 吉川 知慧
【美呼吸でゆったりゴロゴロ体操を楽しみましょう!】

日常は勿論、仕事をしても疲れにくい体、冷え、腰痛、関節痛への心配から解放される身体づくりを目指しましょう。骨盤の周囲にある筋肉の緊張をゆるめて、背骨のラインを正中線に合わせ、正しい筋力の使い方をマス...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/06/19
曜日・日時 第1・3水曜 18:50〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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からだコンディショニング体操

講師
介護予防トレーナー 三浦 大輔
体幹・足裏の機能を整え、美しくアクティブな体を手に入れましょう!
肩・腰・膝に不安のある方、疲れやすい方、おなか周りが気になる方まで
体のお悩みにお答えします。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/01〜2019/06/17
曜日・日時 第1・3月曜 13:00〜14:30 
回数5回
途中受講できます

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自分でできる腸もみ健康法A

講師
腸セラピスト 吉川 祥子
ただ腸を揉むことで、ポッコリお腹がスッキリ、健康にも良いという「腸揉み」が話題です。便秘解消、免疫力向上、美肌効果などが期待できる腸揉みと腸のあれこれをお伝えします。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/02/28
曜日・日時 木曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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官足法A
〜自分でできる足揉み健康法〜

講師
KMR式官足法指導員 吉川 祥子
官足法とは、官有謀先生により考えられた足裏健康法で、中国2000年前から伝わる反射区療法です。足裏の皮下に溜まった汚れを揉みつぶし、さらに膝上10センチまでを揉みほぐします。
定期的に足もみすることによって血液循環を良くし、 足裏にある各臓器の反射区を...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/02/28
曜日・日時 木曜 14:30〜16:00 
回数1回
途中受講できません

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外反母趾の予防と改善

講師
仙台巻き爪矯正院・足靴アドバイザー 寺建 文博
これからお出かけが楽しくなる季節。でも足のトラブルがあると楽しさも半減ですね。外反母趾の予防と改善を中心に、足トラブルの解決法をお伝えします。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/03/31
曜日・日時 日曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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官足法B
〜自分でできる足揉み健康法〜

講師
KMR式官足法指導員 吉川 祥子
官足法とは、官有謀先生により考えられた足裏健康法で、中国2000年前から伝わる反射区療法です。足裏の皮下に溜まった汚れを揉みつぶし、さらに膝上10センチまでを揉みほぐします。
定期的に足もみすることによって血液循環を良くし、 足裏にある各臓器の反射区を...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/03/31
曜日・日時 日曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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自分でできる腸もみ健康法B

講師
腸セラピスト 吉川 祥子
ただ腸を揉むことで、ポッコリお腹がスッキリ、健康にも良いという「腸揉み」が話題です。便秘解消、免疫力向上、美肌効果などが期待できる腸揉みと腸のあれこれをお伝えします。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/03/31
曜日・日時 日曜 15:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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心身の健康のために 自律訓練法

講師
東京心理教育研究所  千葉 伸子
短時間に効率よく緊張を緩和し、不安やストレスを取り除いていく訓練法です。集中力を高め、能力の向上にもつながる心理・生理学的な方法を身につけ、日常生活に活かしていきましょう。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/13
曜日・日時 土曜 10:00〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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4/20世界一伸びる柔軟講座

  • 新規
講師
プロフェッショナルフィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一
NHK「趣味どきっ!」に出演、一流アスリートから絶大な支持を得る講師が、話題の「柔軟」を楽しく徹底解説&実践指導します。

ストレッチをすれば体は柔らかくなるの?体が硬いとなぜいけないの?体が柔らかすぎると老後に影響するって本当?NHK「趣味どきっ!」...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2019/04/20
曜日・日時 土曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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