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5講座中 1〜5件目を表示しています。

ピックアップピラティス
〜しなやかにエクササイズ〜

講師
春日井バレエ・ダンスギャラリー 津川 由美子
ニューヨークでブレイクしたエクササイズです。身体に無理な負担をかけず、芯の筋力を鍛え、姿勢や身体の悪い歪みを正し、身体と心のバランス調整をします。身体にやさしいピラティスはあらゆる世代の方にあった、エクササイズです。
教室名青森教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 14:00〜15:00
回数6回
途中受講できます

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沖ヨガ 

講師
NPO法人沖ヨガ協会本部講師 向井 昭子
向井先生は沖正弘、アイアンガー両氏の指導を受け、現在もインド・ヨーローッパで学ぶ指導歴30年以上のベテラン講師です。ヨガを正しく学ぶことで生命本来のバランス維持能力が高まります。心と体の声に耳を傾けながら呼吸と動作を整え、心身の調和を得ます。ヨガを通して気...
教室名青森教室
残 席あります
開催期間2017/07/09〜2017/09/24
曜日・日時 第2・4日曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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ピラティス
〜しなやかにエクササイズ〜

講師
春日井バレエ・ダンスギャラリー 津川 由美子
ニューヨークでブレイクしたエクササイズです。身体に無理な負担をかけず、芯の筋力を鍛え、姿勢や身体の悪い歪みを正し、身体と心のバランス調整をします。身体にやさしいピラティスはあらゆる世代の方にあった、エクササイズです。
教室名青森教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 14:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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ホームヨーガA 
〜呼吸法ひとつであなたも変わる〜

講師
日本ヨーガ学会会長 監修 田原 豊道・荻山 貴美子
日本ヨーガ学会講師 三上 悦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名青森教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 第1・3金曜 11:00〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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ホームヨーガB 
〜呼吸法ひとつであなたも変わる〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会会長 監修 田原 豊道・荻山 貴美子
日本ヨーガ学会 准教授 三上 悦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名青森教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 第1・3金曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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目覚めのヨーガ

講師
ヨーガインストラクター 小泉 洋
青森教室初の早朝講座です。
ヨーガは柔軟体操のようなものではなく、体に負荷をかけながら内面に意識を向けることで心身の調和を図る伝統的な健康法です。筋肉を強化し柔軟性を高め、自律神経のバランスを整えることで精神面の安定にもつながります。早朝ヨーガで一日を爽...
教室名青森教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 06:50〜07:40 
回数9回
途中受講できます

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