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2講座中 1〜2件目を表示しています。

ひざ痛改善 たった2つの運動(1/25)
〜簡単筋力運動〜

  • 新規
講師
膝痛専門トレーナー 谷川 仲也
単純な筋力運動とストレッチで膝の痛みを根本的に改善できるたった2つの運動をお伝え致します。
教室名弘前教室
残 席あります
開催期間2018/01/25
曜日・日時 木曜 16:00〜17:30 
回数1回
途中受講できます

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筋膜リリースとタオルストレッチ

  • 新規
講師
健康運動指導士・フリーインストラクター 鬼武 由美子
今話題の筋膜リリース!!タオルを使って筋膜をほぐした後、じっくりとストレッチを行います。     
教室名弘前教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 第2・4土曜 13:00〜14:15 
回数6回
途中受講できます

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