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25講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ【12/15】歌を歌って♪口腔リハビリテーションA

  • 新規
講師
歌の音楽セラピスト 日本摂食・嚥下リハビリテーション学会所属 吉岡 リサ
歌う事は笑顔作りには勿論、口腔ケアや呼吸機能の改善・誤嚥防止のリハビリにもなります。この講座ではヨガの呼吸法やマッサージを取り入れて歌う準備をします。懐メロや童謡など歌うことは、心、身体、美容、若返りにも良いそうです。さぁ、一緒に楽しく歌いましょう♪
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/12/15
曜日・日時 金曜 13:00〜14:30
回数1回
途中受講できます

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太極拳(昼)

講師
太極拳師範 野沢 紀美子
太極拳は身・心・気(呼吸)を調和させて「動く禅、舞う能」の如く行う内観気功法です。宇宙自然に体応し、静かに、ゆっくり、やわらかく・・・
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/27
曜日・日時 第1・2・3・4水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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太極拳(夜)

  • 夜間
講師
太極拳師範 野沢 紀美子
太極拳は身・心・気(呼吸)を調和させて「動く禅、舞う能」の如く行う内観気功法です。宇宙自然に体応し、静かに、ゆっくり、やわらかく・・・
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/27
曜日・日時 第1・2・3・4水曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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中国伝統太極拳
〜心と体の健康を〜

講師
陳氏太極拳協会 普及指導員 畑中 真紀子
太極拳は中国古来の武術です。陳氏太極拳は600年の歴史があり現代に脈々と息づいています。陳氏太極拳の伝統をいかして作り上げた四正太極拳をとおして中国太極拳の伝統にふれながら、心と体の健康をめざします。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/16〜2017/12/25
曜日・日時 第2・4月曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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飛天の舞・花扇功

講師
日本花架拳学会教授 桜田 洋子
扇子を使用して、より健康な身体と心を養います。さまざまな動作を通して優美な所作を身に付ける基本型です。十二気勢も習得できます。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 11:30〜13:00 
回数10回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

講師
日本ヨーガ学会講師 平 純子
日本ヨーガ学会講師 三上 悦子/藤澤 睦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/25
曜日・日時 第1・2・3・4月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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らくらく健康習慣 月イチの浜ヨーガ

講師
ヨーガインストラクター 中村 佳世子
体に無理ない簡単なヨーガのポーズやストレッチで足腰を丈夫にしましょう。正しい呼吸法と運動で体力がつき転倒防止につながります。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/24〜2017/12/26
曜日・日時 第4火曜 11:00〜11:45 
回数3回
途中受講できます

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女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン(午前)

講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 廣谷 洋子
呼吸に合わせてゆっくりストレッチ。体幹を意識して体を動かし、代謝アップ!リンパの流れを促進して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
初めての方や運動が苦手な方、体が硬い人でも大丈夫。ストレス発散・リラックス効果・美肌にもおすすめで...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2017/12/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン(夜)

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 廣谷 洋子
呼吸に合わせてゆっくりストレッチ。体幹を意識して体を動かし、代謝アップ!リンパの流れを促進して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
初めての方や運動が苦手な方、体が硬い人でも大丈夫。ストレス発散・リラックス効果・美肌にもおすすめで...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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ピラティス(昼)

講師
(公財)日本体育協会 公認スポーツプログラマー 笹山 正明
運動生理学に基づく運動で弱いところは鍛え、疲労しているところは癒し、体と心のバランスを正すエクササイズです。個人の体力と柔軟性に合わせて、楽しくできます。
【ピラティスの主なメリット】
@歪みが直り美姿勢になるA引き締まったボディラインになるB柔軟性が...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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ピラティス(夜)

  • 夜間
講師
(公財)日本体育協会 公認スポーツプログラマー 笹山 正明
運動生理学に基づく運動で弱いところは鍛え、疲労しているところは癒し、体と心のバランスを正すエクササイズです。個人の体力と柔軟性に合わせて、楽しくできます。
【ピラティスの主なメリット】
@歪みが直り美姿勢になるA引き締まったボディラインになるB柔軟性が...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2017/12/28
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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美脚のためのトレーニング(夜)

  • 新規
  • 夜間
講師
パーソナルトレーナー コンディショニングトレーナー 鈴木 光広
老若男女を問わず美しい脚は憧れです。その美しさはトレーニング次第で自分のものに!さらに美しい脚は、美しい姿勢につながります。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/06
曜日・日時 第1水曜 18:30〜20:00 
回数3回
途中受講できます

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誰でも踊れる楽しい健康おどり
〜呼吸法・新舞踊・民謡ほか〜

講師
泉流師範 泉 皋晶
泉 桧晶 / 泉 和扇
リズムに合わせて楽しく踊って一万歩歩いてしまいます。全国の民踊、ダンスなど流行の唄を踊り、後は座って丹田呼吸法をします。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 12:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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ボイストレーニングで素敵な歌を

講師
青森県声楽研究会・ボイストレーナー 品田 千賀子
基本のボイストレーニングをするといい声がのびのび出るようになります。初心者の方も大歓迎!ストレス解消、健康にもいいですよ。ポピュラーの名曲も楽しく歌っていきます。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/21〜2017/12/16
曜日・日時 第3土曜 14:00〜15:30 
回数3回
途中受講できます

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【10/14】自分でできるインテスタージュ腸もみ健康法講座

  • 新規
講師
おなかサロンPonPon主宰 インテスタージュセラピスト 堀米 裕子
カラダもココロも根本から整えたい方に。腸もみで、冷え・むくみ・便秘・ゲリ・だるさ・落ち込み・イライラ・眠れない・婦人科系のお悩みなど、すぐに使えるセルフケアを体感する心地よい時間。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/14
曜日・日時 土曜 10:00〜12:00 
回数1回
途中受講できます

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手には全身の臓器・器官が反映されているといわれます。その手をマッサージして血流を良くすることにより、コリや痛みを和らげることができます。毎日気軽にできる「指ヨガ」で身体をラクに元気にすごしましょう。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/31
曜日・日時 火曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できます

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【10/3】女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン(A)

  • 新規
  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター 廣谷 洋子
リラックス効果や美肌にもおススメの講座です。運動が苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。体幹を意識してストレッチをしましょう。
リンパの流れを促して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/03
曜日・日時 火曜 19:00〜20:00 
回数1回
途中受講できます

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【10/11】女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン(B)

  • 新規
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター 廣谷 洋子
リラックス効果や美肌にもおススメの講座です。運動が苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。体幹を意識してストレッチをしましょう。
リンパの流れを促して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/11
曜日・日時 水曜 10:30〜11:30 
回数1回
途中受講できます

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【10/12】ピラティス体験(A)
〜身体の悩みを解消するために〜

  • 新規
  • 夜間
講師
(公財)日本体育協会 公認スポーツプログラマー 笹山 正明
運動生理学に基づく運動で体のバランスを整え、美姿勢で引き締まった体をめざしましょう。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/12
曜日・日時 木曜 19:00〜20:00 
回数1回
途中受講できます

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【10/13】ピラティス体験(B)
〜身体の悩みを解消するために〜

  • 新規
講師
(公財)日本体育協会 公認スポーツプログラマー 笹山 正明
運動生理学に基づく運動で体のバランスを整え、美姿勢で引き締まった体をめざしましょう。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/13
曜日・日時 金曜 10:00〜11:00 
回数1回
途中受講できます

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【10/16】陳氏太極拳を体験

  • 新規
講師
陳氏太極拳協会 普及指導員 畑中 真紀子
陳氏太極拳は600年の歴史があります。伝統をいかして作り上げた四正太極拳をとおして心と体の健康をめざします。
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/16
曜日・日時 月曜 13:30〜14:30 
回数1回
途中受講できます

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