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17講座中 1〜17件目を表示しています。

【盛岡】ストレッチポールで心も体もゆるめましょう 
〜肩こり、腰痛が楽になる〜

講師
日本フットセラピスト協会トレーナー 吉田 みどり
【盛岡教室】ストレッチポールに乗るだけで背骨を中心に骨格が矯正されるので、血行が良くなり、肩こり、腰痛が楽になると言われています。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/24〜2019/09/25
曜日・日時 第4水曜 14:00〜15:30 
回数3回
途中受講できます

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【盛岡】代謝を上げるコンディショニング
〜”調子がいい”があたりまえになる〜

講師
ジュニアコンディショニングトレーナー 中田 幸恵
【盛岡教室】コンディショニングでは、身体を変える3つのSTEPで身体と心を整えます。
STEP1のリセットコンディショニングでは、筋肉に小さなゆらぎを与え弾力を取戻します。STEP2のアクティブコンディショニングでは、筋肉に再教育し良い状態を習慣化します...
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/27〜2019/09/28
曜日・日時 第2土曜 13:20〜14:50 
回数3回
途中受講できます

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【盛岡】ラテンのリズムでシェイプアップ
〜ソロで踊るスタイル〜

講師
NHK文化センター講師 ベリー・ベラスケス
【盛岡】ノリノリのラテンリズムを楽しみながらシェイプアップをしましょう。生粋のメキシコ人講師が熱く教えます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・3土曜 15:45〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】ホームヨーガ
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
日本ヨーガ学会教授 平 純子・藤澤 睦子
【盛岡】インド五千年の秘法ヨーガです。ヨーガはポーズと呼吸とマントラの読誦(どくじゅ)による瞑想の学習です。特に不眠、肩こり、便秘などに効果抜群です。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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【盛岡】初めての健康ヨーガ

講師
日本健康ヨーガ協会師範 長谷川 ミサ
【盛岡教室】静かでやさしい動きと瞑想で心と身体を癒しましょう。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/26
曜日・日時 毎週木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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【盛岡】トワイライトヨガ
〜人生に前向きになる瞑想&ポーズ〜

講師
ヨガ・スーリヤ主宰 インストラクター 中居宮仁子
ヨガインストラクター 高橋裕美子
【盛岡教室】ヨガ・瞑想初心者向けのクラスです。体が硬くても大丈夫。ご自分のペースでゆった〜り始めてみませんか?
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・3土曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】花架拳
〜優雅にゆったり舞気功〜

講師
日本花架拳学会副会長 大槻 由生子
【盛岡教室】音楽にあわせての「呼吸の練習」。無理のない体操「練功十八法」。そして、飛天の舞「花架拳」であなたも天女の気分になれます。(一緒にお稽古してみませんか?)
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・3土曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】元気になる太極拳
〜入門・24式・88式〜

講師
日本武術太極拳連盟 A級指導員公認審判員 高橋 知子
【盛岡教室】老若男女どなたでもマイペースで安全に無理なく行える全身運動です。有酸素運動で体内代謝や心肺機能、筋肉骨格を向上させてバランス感覚も養います。ぜひトライされて貴方の健康ライフにお役に立てて下さい。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】関節をほぐす40分体操
〜養生功〜

講師
日本武術太極拳連盟 A級指導員公認審判員 高橋 知子
【盛岡教室】全身の関節をひとつひとつていねいにほぐして健康寿命を延ばしましょう。手や指は脳の広い範囲と繋がっています。また、下半身のストレッチは寝たきり防止に繋がります。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜10:40 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】ゆる体操 初級
〜笑いが広がるやさしい体操〜

講師
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員 佐々木 ひとみ
【盛岡】体をゆるめると心もゆるむ。「健康・美容・リラックス」を同時に達成!ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などを取り入れ、独自に開発されたラクに長続きする体操です。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/20
曜日・日時 第1・3金曜 13:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】経絡ツボ療法実践講座(初級)
〜ツボ2穴でできる生活安心健康法〜

講師
SMC経絡学院主幹 東海林 正健(監修)
盛岡経絡院 浦田 とき子
【盛岡教室】治したい症状の実技体験しながら学べます。手首と足首のツボに貼るだけで目立たず働きながらできます。図解写真式テキストで簡単にできる専門家の在宅治療法が習得できます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/09〜2019/09/24
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:45 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】経絡ツボ療法実践講座(実践)
〜ツボ2穴でできる生活安心健康法〜

講師
SMC経絡学院主幹 東海林 正健(監修)
盛岡経絡院 浦田とき子
【盛岡教室】治したい症状の実技体験しながら学べます。手首と足首のツボに貼るだけで目立たず働きながらできます。図解写真式テキストで簡単にできる専門家の在宅治療法が習得できます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/09〜2019/09/24
曜日・日時 第2・4火曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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【北上】楊名時(ようめいじ)太極拳
〜健康・気功太極拳〜

講師
楊名時(ようめいじ)太極拳師範 佐々木 紀子
【北上教室】楊名時(ようめいじ)太極拳は、年齢や体力、性別を問わず、どなたでも出来る健康法です。「調身・調息・調心」を体得でき、心と体を柔らかくします。人と比べず、楽しくゆっくりした呼吸を通した気功太極拳をお楽しみください。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/09
曜日・日時 第1・3月曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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【北上教室】からだの手入れをはじめましょう 自力整体による健康効果 ■腰痛・ひざ痛・関節痛の改善   ■花粉症の症状の軽減       ■肩こりの解消・猫背の改善    ■冷え症・むくみ・不眠症の改善  ■全身を浄化し、ダイエット効果  ■義務感から解放さ...
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/09〜2019/09/24
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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【北上】ヨガ&ピラティス

講師
N.Y.style Yoga&Pilates花巻 植田 恵美
【北上教室】ゆったりとした動きの中で、呼吸と体の中心コアを意識して動きながら、新陳代謝を促し、疲れにくいそして、呼吸と体を調和させ、体の内側から光り輝く美しい自分を求めていきます。
※この講座は北上教室で行います。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/10
曜日・日時 火曜 10:30〜11:30 
回数8回
途中受講できます

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【北上】ヨーガ 
〜健やかヨーガ〜

講師
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 小関 喜久江
【北上教室】身体と心のリラックスで、内側からリフレッシュしませんか。めまぐるしい情報社会にあって、自分と向き合う静かな時間は、本来の自分を目覚めさせてくれます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/27
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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【北上】夕方のリラックスヨーガ

講師
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 村上 里子
【北上教室】夕方の隙間時間にヨーガでカラダとココロをリラックスさせましょう。簡単な体操と呼吸法、リラクゼーション法を行います。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 第1・3・4火曜 16:00〜17:00 
回数9回
途中受講できます

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