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6講座中 1〜6件目を表示しています。

ピックアップ女性限定 当日サイズダウン! 大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。*女性限定
【講...
教室名庄内教室
残 席あります
開催期間2018/06/24
曜日・日時 日曜 10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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ボディシェイプ・エアロビクス&ヨガ

  • 夜間
講師
ダンス.エアロビクス.ヨガ.Doフィットネス主宰 熊谷 智佳子
アシュタンガヨガ指導者認定
体力を向上させたい方を対象に、エアロビクスとヨガを組み合わせ、脂肪燃焼を促してボディラインも整えていくことが出来るプログラムです。
教室名庄内教室
残 席あります
開催期間2018/04/12〜2018/06/28
曜日・日時 第2・4木曜 20:00〜21:00 
回数6回
途中受講できます

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フランクリンメソッド 正しい知識と動きで高める 骨盤力

  • 夜間
講師
FM公認エジュケーター 上野 昌代
普段あまり意識することのない骨の動きとしくみを、骨盤を軸に学びましょう。骨盤に繋がる関節や骨盤底の働きから、全身にアプローチして、きれいな姿勢・機能美を目指します。骨の動きをイメージし、体得するためのエクササイズを交えてすすめます。
教室名庄内教室
残 席あります
開催期間2018/04/09〜2018/06/18
曜日・日時 第2月曜 19:00〜20:15 
回数3回
途中受講できます

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いすに座って簡単エクササイズ
〜骨盤底筋を鍛える〜

  • 満席
講師
ひめトレインストラクター 五十嵐 まゆみ
ポールを使ったエクササイズで骨盤底筋群を鍛え、ぽっこりお腹をすっきりさせましょう。むくみ・冷え・便秘・尿もれのお悩みにも効果的です。
(ポール貸出あります)
教室名庄内教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/05/29
曜日・日時 火曜 10:30〜11:30 
回数1回
途中受講できます

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女性限定 当日サイズダウン! 大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。*女性限定
【講...
教室名庄内教室
残 席あります
開催期間2018/06/24
曜日・日時 日曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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女性限定 当日サイズダウン! 大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン! 一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方やO脚を改善したい方にも最適な内容です。*女性限定

【講師プ...
教室名庄内教室
残 席あります
開催期間2018/06/24
曜日・日時 日曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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ヒモトレ革命!
〜心とカラダのバランスメソッド〜

  • 新規
講師
バランストレーナー・ヒモトレ発案者・元オリンピック強化委員・ 小関 勲
(財)日本体育協会認定コーチ・東海大学医学部客員研究員
ひも一本で心と体が楽になる!今話題の「ひもトレ」をご紹介します。人が本来持っている身体能力に驚いてみませんか?日常、スポーツ、仕事、介護などあらゆる場面に役立ちます。

<講師プロフィール>
ヒモトレ発案者。ボディバランスボードの販売をきっかけにオリ...
教室名庄内教室
残 席あります
開催期間2018/04/12
曜日・日時 木曜 14:00〜15:30 
回数1回
途中受講できません

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