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5講座中 1〜5件目を表示しています。

ピックアップ【新】ピラティス

  • 新規
  • のこりわずか
講師
ピラィティス ヨガ 森のサロン主宰 三瓶 紀子
リハビリの要素が多いピラティス。体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えて強くしなやかな体をつくります。年齢・性別・体力は問わず、呼吸に合わせてゆっくり動きます。運動不足の方、足・腰の衰えや姿勢、生活習慣病など、体の不調が気になる方、ぜひ始めませんか。
教室名郡山教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 第1・3金曜 13:30〜14:30
回数6回
途中受講できます

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楽しく学ぶ ホームヨーガ

講師
日本ヨーガ学会 会長 田原 豊道、荻山 貴美子
講師 鈴木 郁子、松田 由美子
インド五千年の秘法ヨーガです。身心ともにストレスから開放されます。不眠、肩こり、便秘に効果抜群。老若男女楽しめます。
教室名郡山教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 12:45〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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お勤め帰りのホームヨーガ

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会 会長 田原 豊道、荻山 貴美子
講師 鈴木 郁子、松田 由美子
「からだ」を通して自己探求するヨーガ。ポーズと呼吸、読誦による瞑想で心身爽快です。不眠、肩こり、便秘そしてダイエットにも効果抜群。お勤め帰りに始めてみませんか。
教室名郡山教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 第1・3水曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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健康ストレッチングヨーガ

講師
日本健康協会代表 永沼 秀章
担当講師 松本 佳子、二宮 喜代子
体の各部分を反動をつけずにゆったりした動作でストレッチング。肩凝り、腰痛を予防しヨーガのポーズでウエストを細くします。
教室名郡山教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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“疲れにくいからだをつくる”パワーヨガ

  • 新規
講師
ハタ・ヨガ講師 箭内 潤
加齢により体は日々衰えていきます。ヨガのポーズと呼吸とともに、体を温め、普段使っていない筋肉を刺激し集中と弛緩で自律神経を整えます。心身ともにリフレッシュしよりよい日常生活を送りましょう。
教室名郡山教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/17
曜日・日時 第1・3土曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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【新】ピラティス

  • 新規
  • のこりわずか
講師
ピラィティス ヨガ 森のサロン主宰 三瓶 紀子
リハビリの要素が多いピラティス。体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えて強くしなやかな体をつくります。年齢・性別・体力は問わず、呼吸に合わせてゆっくり動きます。運動不足の方、足・腰の衰えや姿勢、生活習慣病など、体の不調が気になる方、ぜひ始めませんか。
教室名郡山教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 第1・3金曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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