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3講座中 1〜3件目を表示しています。

ジャズストレッチ

講師
DAORY “ZAAAP!” 佐久間 亜都子
リンパの流れを整え、代謝を上げ普段使わない筋肉を強化します。音楽にあわせて、脳に刺激を与え“若さと美しさ”をUPする運動です。楽しい気持ちを大切に進めていきます。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 毎週土曜 10:00〜11:15 
回数11回
途中受講できます

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自彊術 
〜体に眠る・治る力を引き出す〜

講師
(社)自彊術普及会 指導員 澤 節子
日本最初の健康体操。ストレス解消、自律神経失調症等に効果のある「万病克服の体操療法」と言われています。全身を動かす事と独特の呼吸法によって全自律神経の調節を計ることができます。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 毎週木曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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気軽にストレッチ

講師
坂本バレエ主宰 坂本 幹子
ゆっくりと深呼吸しながら、気持ちよく体を動かしていきます。
身体の機能改善に役立つトレーニングを行います。運動の苦手な方もストレッチで心身をリフレッシュさせて元気に生涯をおくることができる体づくりを目指しませんか?
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/15
曜日・日時 第1・3木曜 15:30〜16:45 
回数6回
途中受講できます

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