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18講座中 1〜18件目を表示しています。

ピックアップ【2回集中】楊名時太極拳 金曜コース

  • 新規
講師
楊名時太極拳師範 高山 千枝子
楊名時太極拳師範 薗田 善一
ゆっくりとした重心移動で足の筋肉を強化して行きます。それによって体全体のバランスを良くし転倒予防につながります。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/12〜2018/01/19
曜日・日時 金曜 10:15〜12:00
回数2回
途中受講できません

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自然探訪

講師
日本自然保護協会 自然観察指導員 草野 秀雄
自然とのふれ合いを求めて四季折々の自然に親しむ屋外講座です。里山や森林、草原、植物の群生地などを訪ねます。樹木や植物、野鳥、小さな生き物たちとのふれ合いをお楽しみ下さい。★行先が変更になる場合もございます。※参加対象:健康で3〜4km歩ける方
教室名いわき教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/01/20〜2018/03/10
曜日・日時 土曜日  08:00〜17:00
回数3回
途中受講できます

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ハワイアンダンス

講師
レイモミ小野フラスクール教授 我妻 純子
一つ一つの手の動きには意味があり、語りかけるように踊るのが魅力。健康と若さを保つ為においで下さい。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 毎週木曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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ジャズストレッチ

講師
DAORY “ZAAAP!” 佐久間 亜都子
リンパの流れを整え、代謝を上げ普段使わない筋肉を強化します。音楽にあわせて、脳に刺激を与え“若さと美しさ”をUPする運動です。楽しい気持ちを大切に進めていきます。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 毎週土曜 10:00〜11:15 
回数11回
途中受講できます

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社交ダンス 中級

講師
福島県社交ダンス教師協会 森 利夫
初級クラスを終了した方、基本的なステップを習得された方のクラスです。新しいステップを加えましょう。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/31
曜日・日時 毎週土曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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自彊術 
〜体に眠る・治る力を引き出す〜

講師
(社)自彊術普及会 指導員 澤 節子
日本最初の健康体操。ストレス解消、自律神経失調症等に効果のある「万病克服の体操療法」と言われています。全身を動かす事と独特の呼吸法によって全自律神経の調節を計ることができます。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 毎週木曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガT
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ学会講師 鈴木 由美子
日本ヨーガ学会講師 遠藤 悦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名いわき教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 毎週水曜 10:15〜11:45 
回数11回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガU
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

講師
日本ヨーガ学会講師 鈴木 由美子
日本ヨーガ学会講師 遠藤 悦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 毎週水曜 13:15〜14:45 
回数11回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガV
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会講師 鈴木 由美子
日本ヨーガ学会講師 遠藤 悦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 毎週水曜 18:30〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ 土曜クラス
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

講師
日本ヨーガ学会講師 鈴木 由美子
日本ヨーガ学会講師 遠藤 悦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/06〜2018/03/17
曜日・日時 第1・3土曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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楊名時太極拳 木曜コース

講師
日本健康太極拳協会指導グループ 高山 千枝子
指導グループ 遠藤 悦子
太極拳は、深く長い呼吸に合わせ全身をバランスよく使う運動です。無駄な力を除き、リラックスした状態でゆっくりとした動きが心と身体をゆるやかにします。体力に自信がない方でも無理なくできますのでオススメです! 
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 10:00〜11:45 
回数6回
途中受講できます

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楊名時太極拳 金曜コース

講師
楊名時太極拳師範 高山 千枝子
楊名時太極拳師範 薗田 善一
太極拳は、中国の皇帝も身につけていたという歴史と伝統のある武術であり、また健康法としても高く評価されています。気血の流れを良くし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態を保ち、肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップに大きな力を発揮します。柔...
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/12〜2018/03/23
曜日・日時 毎週金曜 10:15〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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楊名時太極拳 夜

  • 夜間
講師
日本健康太極拳協会福島県支部長 鈴木 和子
太極拳は、中国の皇帝も身につけていたという歴史と伝統のある武術であり、また健康法としても高く評価されています。気血の流れを良くし、五臓六腑全体の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップに大きな力を発揮します。柔...
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 18:30〜20:15 
回数11回
途中受講できます

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りらっくすヨーガ

講師
日本ヨーガ学会教授・楊名時太極拳師範 遠藤 悦子
ヨーガを難しく考えていませんか? 
ゆっくりとしたペースで指導しますので、初めての方にも安心です。呼吸を意識しながらポーズで心と体を整え、身体の中からキレイを目指していきます。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/18〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3木曜 10:15〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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リンパケア&骨盤体操
〜自分の身体に意識をむけて〜

講師
ポテンシャルリンパケア体操 渡邉 匡子
簡単な体操とリンパケアで老廃物をすっきり流してデトックスしませんか? さらに、筋肉や骨格にもアプローチし、身体の調整や血行促進・代謝アップにつなげていきます。
どなたにでもできる無理のない体操です。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/15〜2018/03/19
曜日・日時 第1・3月曜 13:15〜14:45 
回数6回
途中受講できます

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気軽にストレッチ

講師
坂本バレエ主宰 坂本 幹子
ゆっくりと深呼吸しながら、気持ちよく体を動かしていきます。
身体の機能改善に役立つトレーニングを行います。運動の苦手な方もストレッチで心身をリフレッシュさせて元気に生涯をおくることができる体づくりを目指しませんか?
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/15
曜日・日時 第1・3木曜 15:30〜16:45 
回数6回
途中受講できます

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楽しいテニス・レッスン 

講師
日本体育協会公認テニス上級教師 松本 安弘
これからテニスを始めようという方。もう一度、基本からやってみようという方のためのテニス教室です。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/15〜2018/03/12
曜日・日時 月曜 10:30〜12:00 
回数8回
途中受講できます

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女性のためのマージャン教室 
〜楽しみながら健康増進〜

講師
日本健康麻雀協会認定レッスンプロ 津田朝之丞
その昔、中国の清王朝時代に宮廷の女官たちによって現在のマージャンが創られました。マージャンは頭脳を動かし指先を動かすことから、脳を活性化させ、若さを保つには最適のゲームと言われています。奥の深い知的なゲーム、マージャンに貴女もトライしてみませんか。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/12〜2018/03/23
曜日・日時 毎週金曜 13:30〜15:30 
回数11回
途中受講できます

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【2回集中】楊名時太極拳 金曜コース

  • 新規
講師
楊名時太極拳師範 高山 千枝子
楊名時太極拳師範 薗田 善一
ゆっくりとした重心移動で足の筋肉を強化して行きます。それによって体全体のバランスを良くし転倒予防につながります。
教室名いわき教室
残 席あります
開催期間2018/01/12〜2018/01/19
曜日・日時 金曜 10:15〜12:00 
回数2回
途中受講できません

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