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19講座中 1〜19件目を表示しています。

ピックアップヒモトレ革命!
〜心とカラダのバランスメソッド〜

  • 新規
講師
(財)日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員
ヒモトレ発案者、バランストレーナー、元オリンピック強化委員  小関 勲
人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで高いパフォーマンスを発揮できます。数々のトップアスリートを指導するバランストレーナーが提唱するトレーニングの新常識をお伝えします。“ひもトレ”のメソッドを実践すれば、誰でも必ず動ける体が手に入ります!ぜひこの機...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/10(土)    10:30〜12:00
曜日・日時 11/10(土)    10:30〜12:00
回数1回
途中受講できます

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9/18 発声・演奏・表現のための        アレクサンダー・テクニーク

  • 夜間
講師
アレクサンダー・テクニーク国際協会講師 石坪佐季子
身体のクセに気づき、余分な筋肉の緊張をやめて、本来持っている身体能力・感覚を呼び戻しましょう。発声や演奏の根本的な改善、向上に繋がります。
アレクサンダー・テクニークは、歌・楽器演奏・演劇・スポーツなど身体の使い方が結果に大きく影響する分野で、広く学ばれ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/18(火)     19:00〜20:30
曜日・日時 9/18(火)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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【事前体験】 官足法
〜自分でできる足もみ健康法〜

  • 新規
講師
官足法友の会認定講師 小野 沙弥
(副講師)官足法友の会認定講師 矢野 千鶴子
■こちらの講座は、10月から実施を予定している『官足法〜自分でできる足もみ健康法〜』講座の事前体験講座です。

官足法とは、官有謀先生により考えられた足揉み健康法です。
心臓から一番遠い足には老廃物や毒素が溜まりやすく、血流が阻害され足から老化が始ま...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/20
曜日・日時 9/20(木)10:00〜11:40
回数1回
途中受講できます

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もう太らない食事法と簡単ヨガ 
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/30(日)15:10〜16:40
曜日・日時 9/30(日)15:10〜16:40
回数1回
途中受講できません

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ヒモトレ革命!
〜心とカラダのバランスメソッド〜

  • 新規
講師
(財)日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員
ヒモトレ発案者、バランストレーナー、元オリンピック強化委員  小関 勲
人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで高いパフォーマンスを発揮できます。数々のトップアスリートを指導するバランストレーナーが提唱するトレーニングの新常識をお伝えします。“ひもトレ”のメソッドを実践すれば、誰でも必ず動ける体が手に入ります!ぜひこの機...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/10(土)    10:30〜12:00
曜日・日時 11/10(土)    10:30〜12:00
回数1回
途中受講できます

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「外反母趾」を歩き方で改善!

  • 新規
  • のこりわずか
講師
外反母趾研究所代表、柔道整復師 古屋 達司
【講師のことば】
私は、インソールや外反母趾対応の靴を履いていたのに症状が改善しない方の共通の特徴が“悪い歩き方をしている”ことに気づき、「ゆりかご歩き」を用いることで外反母趾を改善させてきました。
今回の一日講座では、私の最新刊『外反母趾はゆりかご歩...
教室名青山教室
残 席のこりわずか
開催期間11/11(日)
曜日・日時 11/11(日)13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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いつでもどこでも指ヨガ
〜肩こり、腰痛、むくみなどを改善〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
教室名青山教室
残 席のこりわずか
開催期間11/18(日)13:30〜15:00
曜日・日時 11/18(日)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/18(日)10:30〜12:00
曜日・日時 11/18(日)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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10/13〜 CR がんの話(4回)

講師
がん研有明病院 大野真司 ほか
日本人の2人に1人が生涯に一度はがんにかかり、男性の4人に1人、女性の6人に1人が、がんで死亡すると推計されています。同時に、がんの診断および、治療も急速に改善しています。がん患者全体の5年生存率は60%を超え、がんの経験者やがん治療を継続する「がんサバイ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2018/12/22
曜日・日時 10/13、10/20、12/8、12/22(土)
回数0/13、10/20、12/8(土)⇒16:00〜 12/22(土)⇒13:00〜
途中受講できます

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10/8〜 発声・演奏・表現のための     アレクサンダー・テクニーク

  • 新規
  • 夜間
講師
アレクサンダー・テクニーク国際協会講師 石坪佐季子
身体のクセに気づき、余分な筋肉の緊張をやめて、本来持っている身体能力・感覚を呼び戻しましょう。発声や演奏の根本的な改善、向上に繋がります。
アレクサンダー・テクニークは、歌・楽器演奏・演劇・スポーツなど身体の使い方が結果に大きく影響する分野で、広く学ばれ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/08〜2018/12/10
曜日・日時 第2月曜 19:00〜21:00 
回数3回
途中受講できません

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ビューティ・ボディ・ピラティス

  • 夜間
講師
Stottpilates公認Fullcertification取得 沼田尚子
ピラティスは、約80年前にジョセフピラティスが考案した姿勢調整のエクササイズです。
インナーマッスル(内側筋肉)を意識して、アウターマッスル(外側筋肉)をより動かしやすくし、体幹だけでなく体全体のバランス感覚を向上させます。
この講座では、プロップ(小...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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アレクサンダー・テクニーク

  • 新規
  • 夜間
講師
アレクサンダー・テクニーク国際協会講師 石坪佐季子
身体のクセに気づき、筋肉の緊張を解きほぐして、本来持っている身体能力・感覚を呼び戻しましょう。腰痛・肩こりが根本的に解消されます。
また、アレクサンダー・テクニークは、歌・楽器演奏・演劇・スポーツなど「身体の使い方」が結果に大きく影響する分野で、広く学ば...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2018/12/17
曜日・日時 第1・3月曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できません

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こころと体の若返り
〜高戸ベラのリラクササイズ〜

講師
リラクササイズ研究家 高戸 ベラ
深い呼吸をしながら、筋肉の深い部分に意識を向け、出来るだけゆっくりと、無理せず、体を解きほぐすことにより、自身の体の機能が改善してることに“気づき”、心身の変化に喜びを感じます。
★日々習慣になっている悪い姿勢を正して筋肉をほぐし、体の負担を軽く。★表情...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3・5水曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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ゴルファーのためのボディートレーニング

  • 満席
講師
フィットネスインストラクター 白野 結花
ゴルフにおける構造的な問題改善は、技術と体力のバランスとレベルアップに尽きます。筋力・柔軟性・調整力を向上し、バランスボール等から独自のスタイルで飛びを科学します。
プロゴルファートレーナーの経験を生かし、あなたのゴルフをカラダから変えていきます。
※...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/10/13〜2019/03/30
曜日・日時 第2・4土曜 10:15〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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痛み解消体操 エゴスキュー

講師
監修 エゴスキュージャパン 代表 水野 加津人
指導 白石 和子
エゴスキューとは、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果のある運動法です。
この方法は、現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思いださせること(筋肉の再教育)により、骨格を正しい位置に導...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2019/03/29
曜日・日時 第1・3・5金曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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自分でできるツボ健康法

講師
日本中医学気功振興会代表 何 雲(カ ウン)
中国医学の智慧を学び、季節の変化に応じて個々の不調を改善するツボを実践します。
ツボとは経絡の幹線上にある駅のような存在で、気の出入り口であり、体内の陰陽バランスを整え、また、体内の異常をチェックする大事な場所でもあります。
手と足の動きでツボを刺激す...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/20〜2019/03/16
曜日・日時 第3土曜 10:00〜11:40 
回数6回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木曜16時クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガは数千年の歴史の中で実践、研鑽され発展してきた健康法です。
呼吸をしながら心も身体もリラックスをして体のすみずみまで気をめぐらせていきます。
いくつからでも始められ、その方に合わせてケアをする時間もあります。
※入門〜初級レベル
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/11〜2019/03/28
曜日・日時 第2・4木曜 16:00〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木曜19時クラス

  • 夜間
講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。
またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。
...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1・3・5木曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 日曜クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。
またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。
...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/07〜2019/03/17
曜日・日時 第1・3・5日曜 10:00〜11:30 
回数11回
途中受講できます

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いつでもどこでも指ヨガ
〜肩こり、腰痛、むくみなどを改善〜

  • のこりわずか
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
教室名青山教室
残 席のこりわずか
開催期間9/29(土)
曜日・日時 9/29(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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