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14講座中 1〜14件目を表示しています。

ピックアップいつでもどこでも指ヨガ
〜肩こり、腰痛、むくみなどを改善〜

  • 新規
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/29(土)
曜日・日時 9/29(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間8/25、9/29(土)10:30〜12:00
曜日・日時 8/25、9/29(土)10:30〜12:00
回数2回
途中受講できません

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顔ヨガとは顔の筋トレです。身体同様、顔の筋肉も使わないでいると衰えて老け顔に!?ほうれい線やたるみの原因になります。顔ヨガで顔の筋肉を鍛えて、表情筋本来の弾力を取り戻しリフトアップ。一生続けられるアンチエイジング方法を徹底的に身につける特別集中講座です。筋...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間8/28(火)
曜日・日時 8/28(火)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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花田美恵子のハワイヨガ

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター 花田美恵子
ハワイ在住の花田さんによるスペシャルヨガクラス。正しい姿勢・呼吸法・精神と体のバランスを整え、皆さんでリラックスした時間を過ごしましょう。初心者さんも大歓迎です!
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間9/2(日)15:00〜16:30
曜日・日時 9/2(日)15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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いつでもどこでも指ヨガ
〜肩こり、腰痛、むくみなどを改善〜

  • 新規
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/29(土)
曜日・日時 9/29(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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月1回の体調を整えるリラックスヨーガ

講師
監修指導:広池ヨーガ健康研究所代表 宮本登喜子
広池ヨーガ講師 大熊由美子
なかなか身体のケアに時間の取れない方へ、月1回自分と向き合って体調を整えるヨガを学びます。ポーズの基礎から呼吸筋の育て方まで幅広くお伝えするだけでなく、ご自宅でも実践できるよう丁寧に指導いたします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/21〜2018/09/15
曜日・日時 第3土曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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Chiekoのやさしいピラティス体幹メイク

講師
Basiピラティス認定講師 Chieko
普段使われる事のない体幹(インナーマッスル)を強化し、伸びやかで美しい姿勢とメリハリのあるしなやかな身体を作る事が出来るピラティス。姿勢が整うと、健康的で若々しく見えるだけでなく、心が整うとともに身体の全機能が充実します。一緒に体感しませんか?

※初...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/08〜2018/09/30
曜日・日時 第2・4日曜 11:00〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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チャクラ体操 心と体を調える

講師
日本ナチュラルヒーリングセンター代表 西川 眞知子
日本ナチュラルヒーリングセンター認定チベット体操講師 窪田多恵子、満田三惠子
チベットの伝統医学およびアーユルヴェーダをベースにしたチャクラ体操(チベット体操)。ゆったりしたポーズと呼吸法で良い循環をもたらし、体に力を満たしてゆきます。

【講師の主な著書】「生命の科学アーユルヴェーダ」農文協
            「アーユ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 10:00〜11:20 
回数12回
途中受講できます

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広池ヨーガ健康法 初級

講師
広池ヨーガ健康研究所代表 宮本登喜子ほか
広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者、広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できるクラスです。
経験豊かな講師が基礎から丁寧にご指導いたします。
初心者の方も...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3・5火曜 11:30〜13:00 
回数6回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ 
〜呼吸ひとつであなたも変わる!〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
同・教授 荻山 貴美子、松木順子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3・5水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ集中講座 
〜呼吸ひとつであなたも変わる!〜

講師
日本ヨーガ学会会長 田原豊道
同理事長 荻山貴美子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/09/01
曜日・日時 第1土曜 09:30〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木曜16時クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガは数千年の歴史の中で実践、研鑽され発展してきた健康法です。呼吸をしながら心も身体もリラックスをして体のすみずみまで気をめぐらせていきます。いくつからでも始められ、その方に合わせてケアをする時間もあります。
※入門〜初級レベル
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 16:00〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木夜クラス

  • 夜間
講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。この講座...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3・5木曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 日曜クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。この講座...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3・5日曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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顔ヨガとは顔の筋トレです。身体同様、顔の筋肉も使わないでいると衰えて老け顔に!?ほうれい線やたるみの原因になります。顔ヨガで顔の筋肉を鍛えて、表情筋本来の弾力を取り戻しリフトアップ。筋肉は何歳になっても鍛えられます。道具もいっさいかからず、一生続けられるア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/25(水)
曜日・日時 7/25(水)19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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