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62講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ入門バレエレッスン

  • 新規
  • 夜間
講師
監修・指導 金田あゆ子ほか
基礎を大切にクラシックバレエを正しく学んで行きます。体で音楽を表現する喜びや踊ることの楽しさを体感し、バーレッスンを中心にクササイズを行います。バレエの経験がない方も始めることができます。

講師プロフィール:三歳よりクラシックバレエを習う。(金田和洋...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/05/07〜2018/06/25
曜日・日時 毎週月曜 19:40〜21:00
回数8回
途中受講できます

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ビューティフル・エイジング〜春の薬膳

講師
漢方・薬膳コンサルタント 阪口珠未
めざせ「年齢マイナス7歳!」 そのためには、内臓の状態を整えることが大切。春は冬からカラダが大きく変化する季節。実はある内臓を集中的にケアすると、心も体も快調になるのです。
花粉症や春に多い五月病、肌あれ、眼精疲労など、病院に行くほどではないけど、気にな...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2/27(火)     10:30〜12:00
曜日・日時 2/27(火)     10:30〜12:00
回数1回
途中受講できます

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4スタンス理論で、腰痛・肩こりになりにくい身体を作る!

講師
一般社団法人 「レッシュプロジェクト」代表 廣戸聡一
立つ、座る、歩く・・・すべての行為においてヒトは、無意識のうちに身体に軸を作って動いています。軸とは、ヒトが生まれてすぐに身につける身体の使いかたの法則。誰もが自分に適した軸を身に付けたはずなのに、大人になるにつれ、周りに合わせているうちに見失ってしまうの...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/03/24
曜日・日時 土曜 14:00〜15:30 
回数1回
途中受講できません

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入門バレエレッスン体験クラス

  • 新規
  • 夜間
講師
監修・指導 金田あゆ子ほか
5月より開講する「入門バレエレッスン」の体験講座。                      基礎を大切にクラシックバレエを正しく学びます。体で音楽を表現する喜びや踊ることの楽しさを体感し、バーレッスンを中心のエクササイズを体験してみましょう。バレエの経験...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間4/23(月)
曜日・日時 4/23(月)19:40〜21:00
回数1回
途中受講できません

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ヒマラヤ大聖者の幸運を呼ぶ生き方

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
ヒマラヤ大聖者の幸運を呼ぶ生き方 相川 圭子
女性で史上初、「究極のサマディ(悟り)」に達したインド政府公認のシッダーマスター(サマディヨギ/ヒマラヤ大聖者)が、心に翻弄されない幸せな生き方について語ります。ヒマラヤの秘法を直接学んだヨグマタ(宇宙の母)相川圭子さんが、瞑想の極意を説き日常生活の中での...
教室名青山教室
残 席のこりわずか
開催期間4/23(月)
曜日・日時 4/23(月)19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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顔ヨガ 口角アップで幸せ顔に!【夜】

  • 新規
  • 夜間
講師
顔ヨガ講師 篠原もとこ
顔ヨガとは顔の筋トレです。身体同様、顔の筋肉も使わないでいると衰えて老け顔に!?ほうれい線やたるみの原因になります。顔ヨガで顔の筋肉を鍛えて、表情筋本来の弾力を取り戻しリフトアップ。筋肉は何歳になっても鍛えられます。道具もいっさいかからず、一生続けられるア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間4/25(水)
曜日・日時 4/25(水)19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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誤嚥を防ぐ!クリコ流ふわふわ希望ごはん

  • 新規
講師
料理研究家 クリコ(保森千枝)
「最近、固いものが噛みにくい」「ムセることが増えた」。そんなご家族やご自身のために、噛みやすく飲み込みやすい食事作りをご紹介します。

講師は、病気で噛む力を失ったご主人のために、見た目に食欲をそそる、やわらかい「ふわふわ希望ごはん」を考案。とんかつも...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間5/13(日)14:00〜16:00
曜日・日時 5/13(日)14:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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トレーナー山口絵里加の美コア集中講座
免疫力と代謝をUPする5つの方法伝授!

  • 新規
  • 夜間
講師
スポーツトレーナー 山口 絵里加
美コアトレーニング考案者
美コアトレーニング方法で理想の身体を目指します。
食事、運動や生活リズムを整え、冷え知らずの身体を作ります。
免疫力と代謝をUPする5つの方法を伝授します。
2月に続く第2弾!

【講師プロフィール】
スポーツ専門学校卒業後元ダイエーホークス突...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間5/19(土)
曜日・日時 5/19(土)18:00〜20:00
回数1回
途中受講できません

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顔ヨガ 口角アップで幸せ顔に!【昼】

  • 新規
講師
顔ヨガ講師 篠原もとこ
顔ヨガとは顔の筋トレです。身体同様、顔の筋肉も使わないでいると衰えて老け顔に!?ほうれい線やたるみの原因になります。顔ヨガで顔の筋肉を鍛えて、表情筋本来の弾力を取り戻しリフトアップ。一生続けられるアンチエイジング方法を徹底的に身につける特別集中講座です。筋...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間5/22(火)
曜日・日時 5/22(火)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師プロフィール】
バレエを夏山周久、フロア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間5/27(日)
曜日・日時 5/27(日)16:10〜17:10
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師プロフィール】
バレエを夏山周久、フロア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間5/27(日)
曜日・日時 5/27(日)15:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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スーパードクターが教える 筋膜リリース体操

  • 新規
講師
首都大学東京大学院 教授 竹井 仁
「ためしてガッテン」等で話題の“筋膜博士”が、筋膜のよじれによる骨格のゆがみやコリ、むくみなどを改善するセルフケア方法を教えます。
注目される「筋膜」。筋肉を包み、奥深くにまで入り込んでいる膜で、第2の骨格と呼ばれるほどです。筋膜は、身体に加わる緊張をコ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間6/8(金)      13:00〜14:30
曜日・日時 6/8(金)      13:00〜14:30
回数1回
途中受講できます

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女性限定!レディースエレガント山歩き教室

講師
(公社)日本山岳ガイド協会自然環境委員長 長内 覚ほか
超初心者歓迎! 
初めて山歩きを始める方も安心
『レディースエレガント山歩き教室』
プロのガイド同行、エスコートいたします。
歩く運動でトキメキを目指す講座です!
ウォーキングからスタートしハイキング・山歩きをセルフで楽しむ知識と技術を学びます。...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/16〜2018/09/29
曜日・日時 教室:月曜 現地:土曜
回数12回
途中受講できます

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健康ウオーキング 
〜まちなかの自然と文化や歴史を楽しむ〜

講師
日本ウオーキング協会専門講師 健康ウオーキング指導士 西田 富美子
 ウオーキングは「ココロ」と「カラダ」に役立つ最も手軽な全身運動です。ウオーキングの効果や歩き方などワンポイントレクチャ後、まちかどの史跡や文化財を訪ねたり、雑貨店やおすすめスイーツ店などを巡ります。歩く目線はまちの魅力を引き出してくれます。ウオーキングの...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/12〜2018/09/13
曜日・日時 第2木曜 13:00〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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皇帝献上茶で学ぶ養生ティーライフ

講師
ティーライフコーディネーター中国政府認定国家資格2級茶芸技師 登喜藍泉雅
古代よりお茶は薬として飲まれ、様々な効能があると考えられていました。
様々なお茶の特性を知り、体調体質に合った淹れ方をすることで、美味しく楽しい養生ティーライフをお過ごし頂けます。歴代皇帝が愛したお茶を中心に、台湾・中国の国宝級の茶師による名優茶をティー...
教室名青山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/25〜2018/09/26
曜日・日時 第4水曜 15:45〜17:15 
回数6回
途中受講できます

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加藤俊朗の呼吸法レッスン

  • 夜間
  • 満席
講師
加藤メソッド代表 加藤俊朗
谷川俊太郎さんの呼吸法の先生 加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆(はら)を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にして...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/12〜2018/06/28
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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月1回の体調を整えるリラックスヨーガ

  • 新規
講師
監修指導:広池ヨーガ健康研究所代表 宮本登喜子
広池ヨーガ講師 大熊由美子
なかなか身体のケアに時間の取れない方へ、月1回自分と向き合って体調を整えるヨガを学びます。ポーズの基礎から呼吸筋の育て方まで幅広くお伝えするだけでなく、ご自宅でも実践できるよう丁寧に指導いたします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/21〜2018/09/15
曜日・日時 第3土曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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ステップアップ!ナイトラン 青山を走ろう 

  • 夜間
講師
Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰 太郎(あぐい・たろう)
自己流でランニングを楽しんでいる方や、市民マラソンなどにも時々出場している方向けの講座です。走力アップを目指して、各自のペースで走ります。

@快適なランニングのために 現状確認
A走力を知る
B走り方を身につける
Cペース(スピード)を軸にした...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3・5水曜 19:30〜21:00 
回数12回
途中受講できます

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Chiekoのやさしいピラティス体幹メイク

講師
Basiピラティス認定講師 Chieko
普段使われる事のない体幹(インナーマッスル)を強化し、伸びやかで美しい姿勢とメリハリのあるしなやかな身体を作る事が出来るピラティス。姿勢が整うと、健康的で若々しく見えるだけでなく、心が整うとともに身体の全機能が充実します。一緒に体感しませんか?

※初...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/08〜2018/09/30
曜日・日時 第2・4日曜 11:00〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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ビューティ・ボディ・ピラティス

  • 夜間
講師
Stottpilates公認Fullcertification取得 沼田尚子
ピラティスは、約80年前にジョセフピラティスが考案した姿勢調整のエクササイズです。
インナーマッスル(内側筋肉)を意識して、アウターマッスル(外側筋肉)をより動かしやすくし、体幹だけでなく体全体のバランス感覚を向上させます。
この講座では、プロップ(小...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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アレクサンダー・テクニーク

  • 夜間
  • 満席
講師
アレクサンダー・テクニーク協会講師 石坪佐季子
身体のクセに気づき、筋肉の緊張を解きほぐして、本来持っている身体能力・感覚を呼び戻しましょう。腰痛・肩こりが根本的に解消されます。
また、アレクサンダー・テクニークは、歌・楽器演奏・演劇・スポーツなど「身体の使い方」が結果に大きく影響する分野で、広く学ば...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/23〜2018/06/25
曜日・日時 第4月曜 19:00〜20:30 
回数3回
途中受講できません

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