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53講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ夏を乗り切る皇帝献上茶

  • 新規
講師
ティーライフコーディネーター 登喜藍泉雅
古代よりお茶は薬として飲まれ、様々な効能があると考えられていました。
歴代皇帝が愛したお茶をはじめ、中国・台湾より直送の特級銘茶など、講師が厳選した3〜5種類のお茶を、手作りの薬膳スイーツと共に味わって頂きます。

ゆったりした時の流れを感じながら、...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/26〜2017/09/27
曜日・日時 第4水曜 15:30〜17:00
回数3回
途中受講できません

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夏を乗り切る皇帝献上茶

  • 新規
講師
ティーライフコーディネーター 登喜藍泉雅
古代よりお茶は薬として飲まれ、様々な効能があると考えられていました。
歴代皇帝が愛したお茶をはじめ、中国・台湾より直送の特級銘茶など、講師が厳選した3〜5種類のお茶を、手作りの薬膳スイーツと共に味わって頂きます。

ゆったりした時の流れを感じながら、...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/26〜2017/09/27
曜日・日時 第4水曜 15:30〜17:00 
回数3回
途中受講できません

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どんな人でもこれならできる!
開脚ストレッチ

  • 新規
講師
ストレッチ屋さん代表取締役 パーソナルトレーナー 川合 利幸
この方法なら、どんな人でも必ず開脚できるようになります。ストレッチの基本を抑えれば、あなたはもっと柔らかくなれる!
教室名青山教室
残 席あります
開催期間6/23(金)13:30〜15:00
曜日・日時 6/23(金)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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3ヶ月で身体を変える! トレーナー山口絵里加の美コア集中講座

  • 新規
  • 夜間
講師
スポーツトレーナー 山口 絵里加
美コアトレーニング考案者
美コアトレーニング方法で理想の身体を目指す3ヶ月講座。
食事、運動や生活習慣を見直すきっかけをつくってみませんか?
ご自身の身体を知るいいきっかけになります。


【講師プロフィール】
スポーツ専門学校卒業後元ダイエーホークス突田トレーナーの弟...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3・5金曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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子供たちの笑顔は大人の笑顔から。自分にもまわりにも安らぎを与え、心身の健康改善につながります。夏休み直前の「意識と気づき」のレッスン。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/12(水)
曜日・日時 7/12(水)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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花田美恵子のハワイヨガ【増設】

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター 花田美恵子
ハワイ在住の花田さんによるスペシャルヨガクラス。ハワイの波の音を聞きながら正しい姿勢・呼吸法・精神と体のバランスを整え、皆さんでリラックスした時間を過ごしましょう。
●初心者さんも大歓迎です!
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間7/23(日)15:00〜16:30
曜日・日時 7/23(日)15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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大河ドラマや映画でもお馴染み。水彩画・古武術にも精通し、常に自分に挑戦し続ける榎木孝明さんに、表現者として培ってきた想いを語って頂きます。

【プロフィール紹介】
武蔵野美術大学デザイン科に学んだのち、劇団四季入団。1981年『オンディーヌ』で初主演...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/23(日)  15:30〜17:00
曜日・日時 7/23(日)  15:30〜17:00
回数1回
途中受講できます

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花田美恵子のハワイヨガ

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター 花田美恵子
ハワイ在住の花田さんによるスペシャルヨガクラス。ハワイの波の音を聞きながら正しい姿勢・呼吸法・精神と体のバランスを整え、皆さんでリラックスした時間を過ごしましょう。
●初心者さんも大歓迎です!
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間7/23(日)13:00〜14:30
曜日・日時 7/23(日)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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8/19〜 がんの時代を生きる(4回)

  • 新規
講師
国立がん研究センター 理事長・総長 中釜 斉 ほか
がんの新しい治療法や新薬が次々に紹介されています。がん治療の最新情報、がんになったらどうする、予防など「がんの時代を生きる」知恵を学びます。
(協力 日本癌学会)

○第1回 「がんになっても人生は続く」
 国立がん研究センター
  がん対策情報...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/08/19〜2017/09/26
曜日・日時 8/19、9/2⇒13:00〜 9/16、26⇒15:30〜
回数4回
途中受講できます

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美人な歩き方

  • 新規
講師
モデル・ウォーキングアドバイザー・姿勢アドバイザー 仁香
モデル歴20年、「STORY」のレギュラーモデルでもあり、ウォーキング・姿勢アドバイザーの資格をもつ仁香の特別セミナー「ダラダラとした100 歩より正しい1歩」を合言葉に、日々の生活の中でキレイになれる歩き方や美容法、美人になるマインドを伝授。是非、ご参加...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間8/27(日)13:00〜14:30
曜日・日時 8/27(日)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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はじめよう、一歩ずつの山歩き

  • 新規
講師
アウトドアスタイル・クリエイター 四角友里
「体力ゼロ」「運動オンチ」だったというアウトドアスタイル・クリエイターの四角友里さん。そんな彼女の経験とノウハウ、そして山歩きの楽しさと美しさをたくさんの写真でご紹介しつつ、初心者が最初の一歩を踏み出すための工夫や、山歩きを快適に楽しむコツをお伝えします。...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/10(日)
曜日・日時 9/10(日) 13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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女性限定!レディースエレガント山歩き教室

講師
(公社)日本山岳ガイド協会自然環境委員長 長内 覚ほか
超初心者歓迎! 
初めて山歩きを始める方も安心
『レディースエレガント山歩き教室』
プロのガイド同行、エスコートいたします。
歩く運動でトキメキを目指す講座です!
ウォーキングからスタートしハイキング・山歩きをセルフで楽しむ知識と技術を学びます。...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/16
曜日・日時 教室:月曜 現地:土曜
回数12回
途中受講できます

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健康ウオーキング 
〜まちなかの自然と文化や歴史を楽しむ〜

講師
日本ウオーキング協会専門講師 健康ウオーキング指導士 西田 富美子
 ウオーキングは「ココロ」と「カラダ」に役立つ最も手軽な全身運動です。ウオーキングの効果や歩き方などワンポイントレクチャ後、まちかどの史跡や文化財を訪ねたり、雑貨店やおすすめスイーツ店などを巡ります。歩く目線はまちの魅力を引き出してくれます。ウオーキングの...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/09/14
曜日・日時 第2木曜 13:00〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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廣戸聡一の4スタンス・軸体操

講師
一般社団法人 「レッシュプロジェクト」代表 監修 廣戸聡一
REASH PROJECT公認マスター級トレーナー 園田麻衣子
『軸』のある動きは強くて美しい! 『軸』を感じればキビキビ、イキイキとして疲れにくい振る舞いが身に付きます。『正しい立ちかた』から始める『リポーズ体操』は、廣戸聡一の4スタンス理論を活かした誰でも簡単にできるカラダを緩める体操です。初心者には優しく、上級者...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・2・3土曜 16:00〜17:30 
回数9回
途中受講できます

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ナイトラン in青山 
〜ランニングを始めよう!〜

  • 夜間
講師
Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰 太郎(あぐい・たろう)
これからランニングを始める方、仲間とランニングを楽しみたい方向けのクラス。ご自身のペースで体力に合った距離を走ります。ストレッチや補強トレーニング、ランニングフォームなど様々習得します。
※コースは神宮外苑、原則野外。集合・解散は青山教室を予定。荒天時は...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:30〜21:00 
回数12回
途中受講できます

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Chiekoのピラティス美Body Lessons

講師
Basiピラティス認定講師 Chieko
普段使われる事のない体幹(インナーマッスル)を強化し、伸びやかで美しい姿勢とメリハリのあるしなやかな身体を作る事が出来るピラティス。姿勢が整うと、健康的で若々しく見えるだけでなく、心が整うとともに身体の全機能が充実します。一緒に体感しませんか?

※初...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/04/09〜2017/09/24
曜日・日時 第2・4日曜 11:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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プロップ・ピラティス

  • 夜間
講師
Stottpilates公認Fullcertification取得 沼田尚子
ピラティスは、約80年前にジョセフピラティスが考案した姿勢調整のエクササイズです。
インナーマッスル(内側筋肉)を意識して、アウターマッスル(外側筋肉)をより動かしやすくし、体幹だけでなく体全体のバランス感覚を向上させます。
この講座では、プロップ(小...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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健康を創る自彊術(じきょうじゅつ)

  • 夜間
講師
自彊術普及会 奥伝 小篠 幾代
自彊術(じきょうじゅつ)は、日本最初の健康体操であり、万病克服の体育療法でもあります。31の動作を行うことで、マッサージ・整体効果だけではなく、有酸素運動効果もあります。畳1枚のスペースがあればどこでもできるこの運動で、毎日をリフレッシュさせましょう。
教室名青山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 18:10〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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みんなの体操 
〜ラジオ体操、正しく使って健康に!〜

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗
いつまでも元気にしなやかに楽しくをモットーに、積極的に運動を取り入れましょう。歩行、ストレッチ、指先などのマッサージなど軽い運動から始めます。長年運動から離れていた方や、体力に自信のない方でも無理なくゆっくり、心地よい音楽を聴きながら、つらくない体力づくり...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:50〜14:50 
回数12回
途中受講できます

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体力アップの健康体操 A

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗
やや体力に自信が持てない方を対象に、運動時間を短く、やさしい体操をムリなく行います。適度な運動を少しずつ続けることで免疫力の増強にもつながり、腰痛や肩こり、生活習慣病予防にも効果的です。(中級者向き・女性限定)
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 11:35〜12:35 
回数12回
途中受講できます

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体力アップの健康体操 B

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗
やや体力に自信が持てない方を対象に、運動時間を短く、やさしい体操をムリなく行います。適度な運動を少しずつ続けることで免疫力の増強にもつながり、腰痛や肩こり、生活習慣病予防にも効果的です。。(中級者向き・女性限定)
※体力に自信がついたら週2回の受講をお勧...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 12:40〜13:40 
回数12回
途中受講できます

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