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4講座中 1〜4件目を表示しています。

相川ヨガ

講師
相川圭子総合ヨガ健康協会主宰 監修 相川 圭子 
担当 専任インストラクター
ヨガは「結ぶ」という意味で、あなたの心と体がバラバラに働いてバランスを崩しているのを本来の自然の法則にのっとって調和をはかっていきます。体の芯から生命力を高め、いきいきとよみがえらせます。自律神経の働きを整えます。内臓の機能を向上させます。全身の筋肉、関節...
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/03〜2017/12/26
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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リラックスヨーガ
〜一週間の疲れをとる〜

  • 夜間
講師
日本フィットネスヨーガ協会認定講師 丹沢 照枝
サウンドヒーリングを取り入れ、日々のストレスから心身を開放する癒し系プログラム。あなたのヒーリングパワーを引き出します。

※運動量などを確認するために、1回体験(有料)を受講後、お申込みください。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2018/03/30
曜日・日時 第1・3・5金曜 19:30〜20:45 
回数12回
途中受講できます

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ハリウッドエナジーヨーガ

講師
日本フィットネスヨーガ協会認定講師 野口 尚美
ストレスや不自然な生活で歪んだ心と体をリセットし自分の内面から輝くキレイな体と元気なココロを引き出します。
ご自分の体と対話しながら行うことで初心者にも無理なくヨーガの気持ち良さを体感できるプログラムですのでどなたでも安心してご参加いただけます。

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教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/10/01〜2018/03/18
曜日・日時 第1・3・5日曜 10:30〜11:45 
回数13回
途中受講できます

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ゆったりマットピラティス

講師
ピラティス ムーブメント スペース 鈴木 香折
ピラティスは正しい呼吸法で緊張をほぐし、身体の芯の筋力を鍛えて血液の流れとエネルギーの流れをスムーズにするボディ・コンディショニング・エクササイズです。激しい運動は伴わないので、年配の方にもおすすめです。身体のバランスを保ち、歪みを正してしなやかな身体づく...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/28
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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