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7講座中 1〜7件目を表示しています。

若さの秘訣は身体を動かし続けることです。何歳になっても元気で過ごす為には、日常のちょっとした動作から運動はいつでも始められます。この講座は足裏マッサージから、ゆっくりとしたストレッチを音楽に合わせたリズム体操とボールやタオルやお手玉による筋トレで体力アップ...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/10〜2017/09/25
曜日・日時 第2・4月曜 10:40〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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太極気功健身法 
〜50歳からの健康クラブ〜

講師
中国武術健身協会上級指導員 生明太郎 鈴木久美子 飯田あつみ
これからは「健康」がポイント!気功太極十八式、健身益気法、十式太極拳など中国の健身法をベースにして「気」を養いましょう!時には公園での野外演武もとり入れます。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 11:15〜12:45 
回数12回
途中受講できます

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アレクサンダー・テクニーク
〜感じる姿勢と使い方〜

  • のこりわずか
講師
アレクサンダー・テクニーク教師 荒木 靖博
いつでも見学可能です!体の歪みや使い方が気になりませんか?
アレクサンダー・テクニークでは無駄な力を抜いて本来の楽な使い方を学びます。
自分を感じるワークでクセになっていることを手放し、忘れていたアノ楽な感じを思い出しましょう。
立ち上がる。 座る。...
教室名練馬光が丘教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/02〜2017/09/03
曜日・日時 第1日曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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フラメンコ

講師
家城直子フラメンコ舞踊団主宰 家城 直子   
フラメンコは踊る人の心の悲しみや喜びを素直に表現する舞踏。初めての方にも丁寧に指導します。フラメンコの伝統音楽を味わいながら楽しく踊りましょう。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:00 
回数10回
途中受講できます

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大人のためのクラシックバレエ      (初心者から経験者まで)

講師
小林紀子バレエアカデミー講師 赤池 美恵子 
クラシックバレエというと皆様の頭にはまず「白鳥の湖」が浮かぶのではないでしょうか。この優雅な踊りもバレエ独自の様々な動きの組み合わせから作られています。その基礎となる動きを初心者の方にも取り組みやすいように丁寧にお教えします。
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 11:25〜12:45 
回数11回
途中受講できます

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クラシックバレエ 基礎クラス

講師
杉本佳子バレエ学校主宰  日本バレエ協会会員 杉本 佳子   
まずストレッチで体をほぐし、まっすぐな体の感覚を覚えていただきます。
そしてクラシックバレエのレッスンにはいります。
下記の方にお勧めです。
@強い筋肉と真っ直ぐな体作りをしたい方
Aクラシックバレエを基礎から正しく習いたい方
B踊りが大好きな方...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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忍者・忍術教室

講師
総合武道正柳道場館長 上田 毅
光が丘に忍者道場現る!おなじみの手裏剣はもちろん、精神統一から隠遁の術まで幅広い術を体験し、自分の得意な分野の武道を見つけましょう!実力に応じて巻物免状が授与されます。
色々な武道の技を忍法を通して総合的に偏ることなく練習できることを目的として作られた現...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3・5土曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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