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6講座中 1〜6件目を表示しています。

ピックアップやさしいヨガと体幹ストレッチ

講師
フルヤアカデミーインストラクター 木島 阿礼
やさしいヨガのポーズや、ストレッチ、エクササイズで運動不足の方や体の硬い方でも楽しくご参加いただけます。
血流が良くなると美肌効果も期待できます!
インナーマッスルが無理なく鍛えられることにより疲れにくい体になります!
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/07/14〜2019/09/29
曜日・日時 第2・4日曜 13:20〜14:30
回数6回
途中受講できます

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相川ヨガ  A
〜心も体もリフレッシュ〜

講師
監修:相川圭子総合ヨガ健康協会主宰 相川 圭子
講師:専任インストラクター 法月 直美、稲葉 健
伝統のインドヨガに加えて、骨格・筋肉・神経のゆがみを正す整体テクニックで、リラクゼーションを図り、心の芯から生命力を高めていきます。肩こりや腰痛、ストレスでお悩みの方にもおすすめです。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/25
曜日・日時 毎週水曜 13:15〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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相川ヨガ  B
〜心も体もリフレッシュ〜

  • 夜間
講師
監修:相川圭子総合ヨガ健康協会主宰 相川 圭子
講師:専任インストラクター 原田 浩美
伝統のインドヨガに加えて、骨格・筋肉・神経のゆがみを正す整体テクニックで、リラクゼーションを図り、心の芯から生命力を高めていきます。肩こりや腰痛、ストレスでお悩みの方にもおすすめです。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜19:45 
回数10回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ

講師
監修:日本健康ヨーガ協会理事長 永沼 秀章
講師: 広田 直子、大泉 典子
誰もが無理なく参加できるようなプログラムです。肩こり、腰痛を防ぐほか、ウエストを細くし、内面から美しいプロポーションを作ります。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 毎週木曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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やさしいヨガと体幹ストレッチ

講師
フルヤアカデミーインストラクター 木島 阿礼
やさしいヨガのポーズや、ストレッチ、エクササイズで運動不足の方や体の硬い方でも楽しくご参加いただけます。
血流が良くなると美肌効果も期待できます!
インナーマッスルが無理なく鍛えられることにより疲れにくい体になります!
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/07/14〜2019/09/29
曜日・日時 第2・4日曜 13:20〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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熟年のためのストレッチヨーガ

講師
日本ヨーガ瞑想協会専任講師 吉岡 瑛子
熟年のためのヨーガは、ポーズの完成が目的ではありません。運動不足で老化してきた筋肉を、的確なポーズでストレッチ(伸ばす)することによってしなやかに若返らせるのです。ストレッチの快い刺激はやさしく内臓やホルモンの働きを促し肩こりや腰痛もとり除き、健康増進には...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/07/13〜2019/09/28
曜日・日時 第2・3・4土曜 10:30〜12:00 
回数9回
途中受講できます

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ピラティス 
〜呼吸・姿勢・筋力のバランス〜

講師
ピラティスムーブメントスペース講師 藤田 さくら
月に2回、日常の動作の癖やオーバーワークで起きたゆがみを、本来の姿勢に戻しませんか?

コアからの呼吸と筋肉の動き方を知ることで、楽に動けることに気づきます。
姿勢を良くしたい方、楽に呼吸をしたい方、筋力をつけたい方、心身ともに充実させたい方に、是非...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2019/04/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・3・5土曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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