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6講座中 1〜6件目を表示しています。

9/20:【体験】シニアのためのおしゃれな健康法 腰掛タップダンス

  • 新規
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター、プロタップダンサー MAYU
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス®
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダ...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 15:30〜16:30 
回数1回
途中受講できます

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9/20:【体験】痛み解消体操 エゴスキュー

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 岩野 幸代
エゴスキューとは、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果がある運動です。
現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思い出させることにより、骨格を正しい位置に導き、身体のゆがみを解消。その結果...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できます

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痛み解消体操 エゴスキュー

講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 岩野 幸代
エゴスキューとは、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果がある運動です。
現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思い出させることにより、骨格を正しい位置に導き、身体のゆがみを解消。その結果...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 10:00〜11:15 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操

講師
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級 川合 圭子
気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられてい...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜14:50 
回数6回
途中受講できます

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シニアのためのおしゃれな健康法   腰掛タップダンス

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター、プロタップダンサー MAYU
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス®
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダ...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 15:30〜16:30 
回数11回
途中受講できます

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Hip Hop 

  • 夜間
講師
ダンスインストラクター 伊藤 康人
ダンスに必要な身体作りから、リズム取りや振り付けを楽しみながらゆっくり行いますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。気持ちよく上達!達成感!シェイプアップ!の効果が期待できます。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/28
曜日・日時 毎週木曜 19:20〜20:50 
回数12回
途中受講できます

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