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6講座中 1〜6件目を表示しています。

ピックアップ自彊術体操

  • 新規
講師
(公社)自彊術普及会 石井 万稚
31の動作を順序正しく行うことで、全身を按摩、指圧、マッサージすることが出来、有酸素運動効果で全身隅々までリフレッシュします。呼吸しながら全身を動かすことで、自律神経を調節し、心身のアンバランスから起こる様々な症状に効果があります。呼吸法によって精神統一、...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00
回数12回
途中受講できます

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自彊術体操

  • 新規
講師
(公社)自彊術普及会 石井 万稚
31の動作を順序正しく行うことで、全身を按摩、指圧、マッサージすることが出来、有酸素運動効果で全身隅々までリフレッシュします。呼吸しながら全身を動かすことで、自律神経を調節し、心身のアンバランスから起こる様々な症状に効果があります。呼吸法によって精神統一、...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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痛み知らずの体を作る エゴスキュー体操

講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー 山中雅子
無理しない、頑張りすぎない、ゆっくりした動きで、体全体の筋肉のバランスを整えることで、骨格を本来の正しい位置に導き体の歪みが改善され、腰痛や股関節、腕、ひざ、肩などの痛み解消にもつながる運動です。歩行の安定、バランスの向上など運動機能も向上してゆきます。姿...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/18
曜日・日時 第1・3火曜 15:30〜16:45 
回数7回
途中受講できます

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元気が出る からだ改善ストレッチ

講師
ヒロエ・イマニシ タオル体操協会理事長 今西 鴻絵
腰やひざが痛い・・肩がこる・・眠れない・・など年々現れてくる不快な症状。これらは加齢による筋力の衰えや姿勢の悪さなどが原因です。
タオル、タイツ、ボールといった身近にあるものを利用して、からだに負担をかけずに筋力を維持・向上させ、症状を改善しながらハツラ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/25
曜日・日時 毎週火曜 13:30〜15:00 
回数13回
途中受講できます

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大人からはじめるバレエエクササイズ

  • 夜間
講師
井上バレエ団 諸角 佳津美
体幹を鍛えて、健康かつ美しい姿勢、体づくりを目指します。音楽に合わせて、楽しくストレッチやバーレッスンを行うことで、全身の柔軟性を高めます。日頃の運動不足を解消!初心者の方、運動から遠ざかっている方にお勧めの講座です。

1回の体験(有料)もできますの...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/25
曜日・日時 毎週火曜 18:20〜19:15 
回数13回
途中受講できます

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(講師のことば)
私たちは必ず老化します。認知症になって100歳を迎えるのと、能動的に自立した生活をずっと続けるのとどちらがいいか、答えは明らかです。今回の講義では、アンチエイジング科学の最前線や今からでも始めることができる「老いない脳をつくる」コツを紹...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間10/29 (月)
曜日・日時 10/29 (月)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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「敬老の日企画」聞こえと健康 補聴器でできる事

講師
認定補聴器技能者 中村周作
最近テレビの音量が大きくなった等と言われていませんか?
なかなか自覚しにくい難聴と健康について本音でお話しします。(当日補聴器の販売はありません)
 協賛 池田補聴器株式会社
教室名横浜ランドマーク教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間9/9 (日)
曜日・日時 9/9 (日) 13:30〜15:30
回数1回
途中受講できません

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