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5講座中 1〜5件目を表示しています。

楊名時の気功太極拳 火曜午前

講師
八段錦・太極拳友好会師範 松崎 成子
人は動かなければ生きていけません。内面の生気を養い、心と体の健康を保ちます。筋肉をやわらげ柔軟性を向上させ、良い筋肉をつくります。肩こり、腰痛をふせぎ、無理がない運動です。年齢、性別を問わずどなたでもできる運動です。動いてみませんか。
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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楊名時の気功太極拳 火曜午後

講師
八段錦太極拳友好会師範 松崎 成子
人は動かなければ生きていけません。内面の生気を養い、心と体の健康を保ちます。筋肉をやわらげ柔軟性を向上させ、良い筋肉をつくります。肩こり、腰痛をふせぎ、無理がない運動です。年齢、性別を問わずどなたでもできる運動です。動いてみませんか。
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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楊名時の気功太極拳 土曜

講師
八段錦・太極拳友好会師範 諏訪部 貴和子
八段錦・太極拳友好会師範 鈴木 知恵
ゆったりとした動きの太極拳は体力に自信のない人にも無理なく行える運動です。様々な動きがありますが、足腰の筋力アップに役立つ運動も多くあります。足腰の筋肉が鍛えられ、ウエストが引き締まる効果が期待できたり、段差へのつまずきや転倒防止などにも役立ちます。楽しみ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/24
曜日・日時 毎週土曜 09:45〜11:15 
回数11回
途中受講できます

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タイ式ヨガ ルーシーダットン

講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター YORIKO
ルーシーダットンはタイ語で「仙人体操」と呼ばれたり、又はひとりでできるタイ古式マッサージとも言われています。タイの伝承医学がルーツで呼吸法に特徴があります。その独特の呼吸法により、体に取り込んだ酸素を効率的に活用、脳が活性化、エネルギーも充填されます。また...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/06/24
曜日・日時 第2・4土曜 11:30〜12:45 
回数6回
途中受講できます

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スポーツ吹矢

講師
(社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員 石田 豪利
『スポーツ吹矢』は、5m〜10m先の円形の的めがけ、息を使って矢を放つスポーツです。
得点を競うゲームとしての面白さはもちろん、腹式呼吸で様々な健康効果が期待でき、誰でも年齢・性別を問わず目標・やりがいを持って取り組むことができます。日頃、運動不足を感じ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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