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8講座中 1〜8件目を表示しています。

50歳からのピラティス&セルフマッサージ(女性限定)

講師
ピラティスインストラクター 柳谷千代
体幹を支える深層筋を鍛えるエクササイズ、リンパの流れをうながすマッサージで、年齢に合った美しいからだ作りをしていきます。(女性限定)
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4・5金曜 15:00〜16:15 
回数6回
途中受講できます

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ラクラクヨーガ 女性限定

講師
日本健康ヨーガ協会家元師範 あきばストレッチヨーガ教室代表 あきば 美和
アメリカで生まれたストレッチとヨーガをあわせた健康法です。
無理なくゆっくりとした動きで身体のバランスを整えていきます。身体にやさしいひびきを与えるようにポーズをアレンジ、心身ともにリラックスすることができます。身体全体が温まり、冷え性の改善、肩こり予防...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3・5火曜 15:00〜16:20 
回数6回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ (女性限定)

講師
日本健康ヨーガ協会家元師範 あきばストレッチヨーガ教室代表 あきば 美和
アメリカで生まれたストレッチとヨーガをあわせた健康法です。日常の生活では使わない部分の筋肉ものびのびと気持ちよく伸ばして、身体のバランスを整えましょう。流れるようにポーズを行なっていくので、リズム感があり、心地良く身体を動かすことできます。肩凝りや冷え性の...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4・5火曜 14:30〜15:50 
回数6回
途中受講できます

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たのしいヨーガ (女性限定)

講師
たのしいヨーガ代表 森下 孝枝
ヨーガは時代をこえ、誰でもが健やかに幸福に生きるための心と体のあり方を教えてくれます。楽しいヨーガでは慌しくストレスの多い現代を生き生きとくらせる心・体を育んでいけるようプログラムしています。一人一人が自分の呼吸に合ったヨーガをすることで、調和のとれた穏や...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3・5月曜 10:30〜11:50 
回数6回
途中受講できます

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ヨガピラティス (女性限定)
〜美しく健康的な身体づくり〜

  • 夜間
講師
YPS国際インストラクター 飯 真理子
体に負担のかからない形で深層筋を鍛えるピラティスは基礎代謝を高め、体を活性化さていきます。心身をほぐすヨガも取り入れ、バランスの取れた美しく健康的な身体作りを目指します。

【レッスン内容】 (時間は目安です)
@ストレッチ 15分 身体をほぐします...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4・5水曜 18:00〜19:10 
回数6回
途中受講できます

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基本のヨーガ 女性限定

  • 夜間
講師
フルヤアカデミーインストラクター 後藤 一枝
本格的にヨガを味わいたい方に。健康な毎日を過ごすため、呼吸を意識しながら、ヨガの動きを通して筋力・持久力を向上させましょう。初めての方、体力に自信のない方にもわかりやすくご指導します。
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3・5木曜 19:30〜20:40 
回数7回
途中受講できます

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全身ストレッチで体をほぐし、ヨガの立位の動きを中心に、しなやかかつアクティブな動きで、血液循環を整え身心共にリフレッシュ。ご自身の体力に合わせて行えますので初めての方も大歓迎です。

アシュタンガヨガがベースになっています。

(女性限定)
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2017/07/08〜2017/09/30
曜日・日時 第2・4・5土曜 16:10〜17:20 
回数6回
途中受講できます

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(体験)ラクラクヨーガ (女性限定)

  • 新規
講師
日本健康ヨーガ協会家元師範 あきばストレッチヨーガ教室代表 あきば 美和
アメリカで生まれたストレッチとヨーガをあわせた健康法です。日常の生活では使わない部分の筋肉ものびのびと気持ちよく伸ばして、身体のバランスを整えましょう。流れるようにポーズを行なっていくので、リズム感があり、心地良く身体を動かすことできます。肩凝りや冷え性の...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間6/20(火)
曜日・日時 6/20(火)15:00〜16:20
回数1回
途中受講できません

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