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2講座中 1〜2件目を表示しています。

ピックアップシニア女性のための スッキリ健康体操

  • 新規
講師
健康運動指導士 西村 三千子
筋力や柔軟性をアップさせると、日常生活での動作にゆとりが生まれます。この講座では、運動不足や体力の衰えが気になる方向けに、イスを使った体操と筋力トレーニングをご指導します。体幹やバランスを整える体操、骨盤調整や肩こり・腰痛・膝痛・猫背予防など、毎回テーマを...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2019/07/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4・5金曜 13:00〜14:15
回数5回
途中受講できます

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シニア女性のためのスッキリ健康体操 【体験講座】

  • 新規
講師
健康運動指導士 西村 三千子
筋力や柔軟性をアップさせると、日常生活での動作にゆとりが生まれ、健康に年を重ねることにも役立ちます。
この講座では、運動不足や体力の衰えが気になる方向けに、イスを使った体操と筋力トレーニングをご指導します。体幹やバランスを整える体操、骨盤調整や肩こり・腰...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2019/06/28
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:15 
回数1回
途中受講できません

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シニア女性のための スッキリ健康体操

  • 新規
講師
健康運動指導士 西村 三千子
筋力や柔軟性をアップさせると、日常生活での動作にゆとりが生まれます。この講座では、運動不足や体力の衰えが気になる方向けに、イスを使った体操と筋力トレーニングをご指導します。体幹やバランスを整える体操、骨盤調整や肩こり・腰痛・膝痛・猫背予防など、毎回テーマを...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2019/07/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4・5金曜 13:00〜14:15 
回数5回
途中受講できます

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